Top 7 Vitamine D-supplementen
Vitamine D Supplementen Kopen?
Vitamine D is ontstaan voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. Te lage vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen. De volgende supplementen zijn van de beste kwaliteit, betrouwbaar en makkelijk in te nemen.
1. Vitamine D in extra hoge dosis Extra hoog gedoseerde vitamine D 100 microgram oftewel 4000 IE (Internationale Eenheden, ook wel Internationale Eenheden) per capsule. Zeer geschikt voor wie niet eerder een vitamine D supplement heeft gebruikt, en bij wie een tekort is gebruikt. Deze supplementen kunnen prima naast een multivitamine worden gebruikt, ook als die bijvoorbeeld al 10 van 30 microgram vitamine D bevat. Super D3 Extra Sterk 66 mcg vitamine D
2. Vitamine D-3 IE /350 µg (vitamine D uit wolvet)
Solgar is een bekende producent van de hoogste kwaliteit supplementen. Solgar Vitamine D-3
IE/200 µg
Solgar is een bekende producent van de hoogste kwaliteit supplementen. Solgar Vitamine D-3
IE/200 µgbevat de meest effectieve vorm van vitamine D. Vitamine D vorm van calcium in de botten. Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen). Mensen met een donkere huid van mensen die de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben ook een verhoogde toename.
3. Viridian Vitamine D3 (Veganistisch) 2005 IE (50 µg) Deze hooggedoseerde
vitamine D3 van Viridian wordt geproduceerd uit afgeleide bron (korstmos). Vitamine D mede zorgt voor een goede weerstand en is goed voor de opname van calcium (bot)
Deze Solgar's Advanced Vitamin D-3 Immune Complex ondersteunt het immuunsysteem (vitamine C, ondersteunt D-3, koper, selenium, zink, vlierbessen) en bevat een combinatie van vitamines, mineralen en vlierbessen concentraat met anti-oxidatieve (celbeschermende) eigenschappen (vitamine C, selenium, koper en zink). Boost voor het immuunsysteem De formule mag he t hele jaar door gebruikt worden maar is vooral erg nuttig tijdens de koude, donkere maanden en voor een boost van je weerstand en immuunsysteem.Levert o.a. 25 mcg vitamine D-3 (1000 IE), 200 mg vitamine C (als Ester-C), 7,5 mg zink, 62,5 mcg selenium en 750 mcg koper.Deze formule kan naast elke gewenste multivitamine worden gebruikt. Vitamine D druppels speciaal gedoseerd voor kinderen.Handig om ongemerkt te geven in bv. eten of drinken zodat uw kind toch voldoende binnenkrijgt zonder gedoe van slikken etc. Als u moeite heeft met slikken of u vindt capsules innemen vervelend, dan kunt u kiezen voor handige kauwtabletten. Vitamine D behoort tot de essentiële vitamines die je nodig hebt om je lichaam goed te laten functioneren.Officieel is het eigenlijk geen vitamine maar een verzameling van vet oplosbare hormonen die je lichaam zelf kan aanmaken.Dit gebeurt door een proces in het lichaam waar zonlicht voor nodig is, UV licht om precies te zijn.De twee belangrijkste vormen van vitamine D zijn vitamine D2 en vitamine D3.Vitamine D2 is de plantaardige vorm van vitamine D. Vitamine D3, of cholecalciferol, is de dierlijke vorm.Vitamine D3 is de actieve vorm die vanuit UV licht door onze huid wordt gesynthetiseerd.Ook wanneer je kiest voor vitamine D suppletie, kies dan voor de actieve vorm vitamine D3 omdat die goed opneembaar is in je lichaam.Vitamine D2 is 66% minder efficiënt in het verhogen van de vitamine D waardes in het lichaam. Vitamine D staat bekend als de “zonneschijn” -vitamine.Het is een essentiële in vet oplosbare voedingsstof.Het helpt de botten gezond en sterk te houden, bevordert de celgroei en bevordert de immuunfunctie.Je lichaam neemt vitamine D voornamelijk op door blootstelling aan de zon, hoewel voedingssupplementen en bepaalde voedingsmiddelen ook bronnen van de voedingsstof kunnen zijn.Vitamine D-tekort treedt op wanneer uw lichaam de aanbevolen niveaus niet opneemt.Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen ervoor zorgen dat uw botten misvormd, broos of dun worden.Het kan ook leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder: Studies hebben een verband aangetoond tussen vitamine D-tekort en depressie.Onderzoekers achter een meta-analyse uit 2013 merkten op dat studiedeelnemers met depressie ook lage vitamine D-spiegels hadden.Uit dezelfde analyse bleek dat mensen met een lage vitamine D statistisch gezien een veel groter risico op depressie liepen.De onderzoekers zijn van mening dat, omdat vitamine D belangrijk is voor een gezonde hersenfunctie, onvoldoende voedingsstoffen een rol kunnen spelen bij depressie en andere psychische aandoeningen.Een eerdere 2005studieVertrouwde bron geïdentificeerde vitamine D-receptoren in dezelfde delen van de hersenen die geassocieerd zijn met depressie. Beperkte blootstelling aan de zon, levensstijl en leeftijd kunnen bijdragen aan lage vitamine D-spiegels. Blijf lezen om meer te weten te komen over de risicofactoren voor vitamine D-tekort. Blootstelling aan zonlicht is voor de meeste mensen de belangrijkste bron van vitamine D.Als u uit de zon blijft of te veel sunblock gebruikt, beperkt u uw blootstelling.Dat kan leiden tot vitamine D-tekort.De hoeveelheid blootstelling aan de zon die u nodig heeft, is afhankelijk van uw klimaat, het tijdstip van de dag en de tijd van het jaar.Mensen met een lichtere huid hebben de neiging vitamine D sneller op te nemen.U heeft mogelijk tussen de 15 minuten en 3 uur blootstelling aan de zon per dag nodig om voldoende vitamine D binnen te krijgen door alleen blootstelling aan de zon.De hoeveelheid blootstelling aan de zon hangt grotendeels af van de tijd van het jaar en uw huidskleur. Weinig voedingsmiddelen zijn van nature rijk aan vitamine D.Eet meer van deze natuurlijke bronnen van vitamine D om uw inname te verhogen: Als u een veganistisch of vegetarisch dieet volgt, bestaat de kans dat u niet genoeg vitamine D binnenkrijgt. Mensen met een donkere huid hebben grotere hoeveelheden melanine, een natuurlijk pigment dat de huid zijn kleur geeft.Melanine vermindert de productie van vitamine D in de huid.Een onderzoek uit 2006 wees uit dat vitamine D-tekort in de Verenigde Staten vaker voorkomt bij Afro-Amerikanen dan bij andere Amerikaanse populaties.Volgens The Cooper Institute heeft ongeveer 40 procent van de Afro-Amerikaanse volwassenen een vitamine D-tekort.Het is onduidelijk of lagere vitamine D-spiegels bij mensen met een donkere huid ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.Als u zich zorgen maakt over uw vitamine D-productie door blootstelling aan de zon, overleg dan met uw arts over wat u kunt doen.Het is ook belangrijk om meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet toe te voegen. Er is een verband tussen vitamine D-tekort en mensen met een body mass index (BMI) van 30 of hoger.Mensen met obesitas hebben mogelijk meer vitamine D nodig dan mensen met een gemiddeld gewicht om de aanbevolen voedingswaarde te bereiken.Als uw BMI 30 of hoger is, werk dan samen met uw arts om een beheersbaar plan voor gewichtsverlies op te stellen, evenals een dieet dat u kan helpen uw vitamine D-inname te verhogen. Leeftijd kan bijdragen aan vitamine D-tekort.Naarmate u ouder wordt, wordt uw huid minder efficiënt in het aanmaken van vitamine D.Oudere volwassenen hebben ook de neiging de tijd in de zon te beperken en kunnen diëten eten met onvoldoende hoeveelheden vitamine D. Als u een vitamine D-tekort heeft, kunt u last krijgen van: Als u een van deze symptomen van depressie ervaart, is het belangrijk dat u onmiddellijk een afspraak maakt met uw arts. Om een vitamine D-tekort te diagnosticeren, zal uw arts een test bestellen om de hoeveelheid vitamine D in uw bloed te meten.Om een diagnose van depressie te stellen, zal uw arts u vragen stellen over uw symptomen.Mogelijk wordt u ook gevraagd om een zelfbeoordeling te maken.Depressie kan niet worden vastgesteld met een bloedtest.Uw arts zal u ook vragen stellen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te bepalen of u een depressie heeft.En er kunnen andere examens en laboratoriumtests zijn om andere mogelijke onderliggende problemen uit te sluiten, en om te bepalen of uw symptomen van depressie mogelijk verband houden met een vitamine D-tekort. U kunt vitamine D-tekort en de symptomen ervan behandelen door uw inname van deze essentiële voedingsstof te verhogen.Manieren waarop u meer vitamine D kunt consumeren, zijn onder meer: Om depressie te behandelen, zijn psychotherapie en antidepressiva veel voorkomende behandelingen.Ze kunnen afzonderlijk of in combinatie met dieetveranderingen worden opgenomen, afhankelijk van uw symptomen en behandeldoelen.Als uw depressie verband houdt met een vitamine D-tekort, kan het verhogen van uw vitamine D helpen om uw symptomen te verlichten.Praat met uw arts over uw behandelingsopties en wat voor u het beste zou werken.Mensen met een depressie kunnen ook stappen ondernemen om de symptomen van depressie te verlichten. Enkele van uw opties kunnen zijn: Routinematige lichaamsbeweging kan de symptomen van depressie helpen verminderen door ‘feel-good’-chemicaliën zoals endorfine in de hersenen vrij te geven.Oefening kan ook de chemicaliën van het immuunsysteem verminderen die depressie kunnen verergeren.Begin met drie keer per week 30 minuten cardio en voeg zo nodig dagen en minuten toe. Slapeloosheid, hypersomnie en andere slaapproblemen zijn in verband gebracht met depressie.Maak een regelmatig slaapschema om met deze symptomen om te gaan.Dat kan betekenen dat je een slaap- en wekker moet instellen.U kunt ook een dagboek bijhouden om bij te houden hoe lang u hebt geslapen en de kwaliteit van uw slaap.Dit zal u helpen uw voortgang bij te houden. Uw vrienden en familie kunnen u steun en kracht geven bij het omgaan met uw symptomen.Het is belangrijk dat u uw dierbaren laat weten hoe ze kunnen helpen en wanneer hun acties niet bijdragen aan uw behandelplan.Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder depressie.Enkele manieren om depressie te behandelen die verband houdt met onvoldoende vitamine D-spiegels zijn: Praat met uw arts over uw beste behandelingsopties.Bekijk Vitamine D Supplementen > is zeer geschikt voor de dosering naar eigenvitamine aan te passagiers en voor mensen met slikproblemen. Een flesje van 27 ml levert circa 450 druppels en de vitamine D is opgelost in olijfolie.
5. Geavanceerd vitamine D-3-immuuncomplex (vitamine D, vlierbes, zink, Ester-C)
Vitamine D voor Kinderen
ViridiKid™ (Vegan) Vitamin D3 400 IU (10µg)
Vitamine D Kauwtabletten
Solgar Vitamin D-3 25 µg/1000 IU Chewable Tablets bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.
Wat is Vitamine D?
Vitamine D en depressie
Risicofactoren voor vitamine D-tekort
Beperkte blootstelling aan de zon
Eetpatroon
Als u een donkere huidskleur heeft
Zwaarlijvigheid
Leeftijd
Symptomen van vitamine D-tekort
Diagnose van vitamine D-tekort
Vitamine D-tekort behandelen
Regelmatig sporten
Een regelmatig slaapschema aanhouden
Contact opnemen met dierbaren
De professor in deze video (Roger Seheult, MD) heeft “mini-cursussen” over meer dan 60 onderwerpen op zijn website: MedCram.com Andere recente MedCram-interviews: Vitamine D en COVID 19: The Evidence for Prevention and Treatment of SARS CoV 2 https ://youtu.be/ha2mLz-XdpgCOVID 19 Vaccine Deep Dive: veiligheid, immuniteit, RNA-productie, w Shane Crotty, PhD https://youtu.be/eK0C5tFHze8At Home COVID 19 Antigeentesten en vaccinupdate met Harvard Professor Michael Mina, MD https://youtu.be/CjphzlV5DYo
Wat is NAC?
Dit is zo interessant. Bedankt voor het uitleggen van deze ziekte en hulp.
….. Gelukkig wat nuttige informatie.
Ik zou graag hebben dat hij me op school les had gegeven
Al je video's van het afgelopen jaar+ waren zo nuttig en hebben de tand des tijds doorstaan.
Heel erg bedankt voor het delen van geweldige informatie. God zegene. 🙏❤
Dit was zo behulpzaam.
Zoals iemand ooit zei, als je het ziekenhuis bereikt met deze ziekte, ben je effectief aan “het einde van de lijn ” – vooral als je op de IC wordt geïntubeerd. Geweldig kanaal! Bedankt voor al je informatie en inhoud.
Goedemorgen Dr, mijn vraag is of ik iemand in hetzelfde huishouden die momenteel herstellende is van dezelfde variant opnieuw kan infecteren
Kan ik hydrotherapie doen met een temperatuur van 100,8?
Veel betere informatie en advies dat de CDC zegt: “wacht tot je lippen blauw worden om medische hulp te krijgen.”
Dit is als bitcoin, beter dan goud. Bedankt
Hallo, ik heb een vraag, dus ik ging naar de winkel om vitamine D te zoeken, maar ik kan het niet vinden, ze hebben op geen enkele manier alleen vitamine d3, geen vitamine D
Zowel ik als mijn vriendin (laag risico, gezonde af) kregen vorige maand covid. We slikten allebei alle aanbevolen supplementen behalve NAC. De eerste nacht was koorts, koude rillingen, zweten. Geen slaap maar volledige uitputting omdat ik het gevoel had dat ik in een groene hel was. Uitputting duurde 4 dagen. De koorts hield 7 dagen aan. Hier en daar 3 weken hoesten. Ik kon lichaamspijnen en koorts onder controle krijgen met paracetamol en ibuprofen 3x per dag. Misschien lichaamspijnen en aanhoudende koortssymptomen als gevolg van cytokinestorm? Hoe dan ook, hierdoor kon ik slapen — het beste medicijn dat ik mag in Phascist Utopia. 4 weken later ben ik 100%. Bedankt dokter!
Ik had 10 dagen COVID, daarna veranderde het in COVID-pneumonie. 10 dagen in het ziekenhuis gelegen. Ik moest een paar weken zuurstof gebruiken nadat ik was vrijgelaten. Ik wou dat ik deze informatie had toen ik voor het eerst positief testte. Ik heb misschien kunnen voorkomen dat het zo erg werd als het deed.
Geweldig goed geïnformeerd bewijs. Bedankt! Als gediplomeerd verpleegkundige zou ik willen zeggen dat je de inhoud hebt uitgelegd op een manier die alle mensen gemakkelijk kunnen begrijpen. Goed werk! Bedankt dat je eerlijk bent, heel erg bedankt.
Ik ben dol op de info over hyperthermie. De behandeling van mijn vader voor koorts is lang geweest om zo lang mogelijk warm te weken, zich dan snel af te drogen en met veel dekens in bed te springen. Kortom, zweet de koorts uit, en het werkt!
Blij dat ik deze video tegenkwam. Ik heb net positief getest, zo pijnlijk. Deze video was zeker informatief 🙏🏽👍🏽
Wat een geweldige video!!!
Er zijn zoveel vormen van magnesium! Wat is hier het beste voor covid?
Heel waar, nuttig, nuttig en informatief!
Bedankt voor info
Uitstekende uitleg en bedankt
Dus ik ben op dag 6 van covid en aangeboden monoklonale antilichaaminfusie van bamlanivimab maar ik ben erg bang om het te nemen wat moet ik doen Ik voel me nu redelijk goed met 02 lvl op 95-97
Bedankt voor deze video Ik wou dat dokters zouden stoppen met doen alsof vitamines en huismiddeltjes niets doen, ze zijn een ding met een reden Ik voelde me geweldig na een warm bad en koude douche en nam alle aanbevolen vitamines
Heel erg bedankt voor het maken van deze video Dr. Seheult. Ik voelde me al weken niet lekker en dacht eigenlijk dat ik Covid had, maar was bang om me te laten testen. Ik kwam deze video tegen en volgde het recept, ik voel me nu zoveel beter na weken van het nemen van de supplementen. Nu had ik de moed om naar mijn dokter te gaan en ze zei dat mijn longen goed zijn, en ik wil eraan toevoegen dat ik ook een hoog risiconiveau heb, dus je kunt je voorstellen hoe bang en hoe bezorgd ik was, ik zou waarschijnlijk erger zijn geworden als het niet voor deze video was. Ik was zo tegen het vaccin maar na deze schrik besloot ik me te laten vaccineren nu ik me weer goed voel.
heel goed om naar geweldige informatie te luisteren, helpt me veel om een meer evenwichtig beeld te krijgen, bedankt.
Bedankt!
Ik begon het Z Pack op zondag de eerste dag dat ik een positieve COVID-test had. Daarna kreeg ik maandag een Regeneron behandeling. Ik heb zeer milde symptomen gehad, ik heb hete thee gedronken, warme soepen gegeten, alle vitamines D3, Zink, B1, vitamine C en ik denk dat het allemaal helpt.