Die Bedeutung von Vitamin D – Interview mit dem Vitamin D Experten Prof. Dr. Jörg Spitz

⬇️ ÖFFNE MICH! ⬇️

Mein heutiger Interviewpartner ist Prof. Dr. Spitz. Er ist einer der führenden Vitamin D Experten Deutschlands und mit ihm werde ich heute über die Wichtigkeit und die Versorgung von Vitamin D sprechen.

𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲

☀️ VITAMIN D3

☀️ VITAMIN D3+K2

𝗪𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗪𝘂𝗻𝘀𝗰𝗵𝗳𝗶𝗴𝘂𝗿 𝗶𝗻 𝟭𝟮 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻 – Es ist wirklich “Leichter als du denkst” 💫

📲 Gerade unterwegs? Gar kein Problem! Hier findest du die ganze Folge auch als Podcast.

📚 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱, 𝗳𝗶𝘁 & 𝘀𝗰𝗵𝗹𝗮𝗻𝗸 – Der verständliche Ratgeber für ein gesundes Leben ohne Diät mit 60 kinderleichten & leckeren Rezepten für die ganze Familie!

🌱 Hier findest du hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und spannende Gesundheitsthemen

🤔 Noch nicht überzeugt? Dann teste mein Programm in einer 4-teiligen Videoserie – Für dich natürlich 100% kostenlos!

𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀

00: 00 Vorstellung Prof. Dr. Spitz
02: 04 Der Vitamin D Wert von Prof. Dr. Spitz
05: 39 Ist eine Überdosierung möglich und mit welchen Symptomen?
08: 17 Vitamin D über die Sonne
12: 16 Welcher Wert sollte angestrebt werden?
14: 36 Negative Berichterstattung über Vitamin D
16: 51 Vitamin D in Bezug auf COVID-19
19: 18 Wie valide sind Vitamin D Tests für Zuhause?
21: 58 Zahlt die Kasse einen Vitamin D Test beim Arzt?
24: 33 Aktuelle Einnahme von Prof. Dr. Spitz
27: 40 Wieviel sollte jeder Erwachsene täglich einnehmen?
30: 35 Studie zu Vitamin D
34: 21 So nimmst du die Tagesdosis optimal ein
38: 27 Wenn der Staat die Vitamin D Versorgung übernehmen würde
44: 23 Wann sollte man einen Vitamin D Test machen?
49: 40 Co-Faktoren von Vitamin D
50: 59 Wieviel Vitamin A und Magnesium sollten supplementiert werden?
52: 03 Vitamin K2
53: 46 Dosierungsempfehlung auf den Produkten

𝗭𝘂 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗚𝗮𝘀𝘁

Vortrag Prof. Dr. Spitz „Vitamin D – Hype or hope?”:

YOUTUBE

WEBSITE

Metastudie Covid19-Behandlungsunterstützung mit Vitamin D: www.vdmeta.com
Vitamin D-Empfehlungen auf breiter wissenschaftlicher Basis:

𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺

👀 Wenn du es bis hier hin geschafft hast, dann folg mir doch auch auf Instagram! Dort poste ich täglich spannende Beiträge rund ums Thema Gesundheit & Fitness.

BLEIB GESUND, ABER MACH AUCH WAS DAFÜR! 👍🏼

Top 7 Vitamine D Supplementen

vitamine d supplementen de zonvitamine

Vitamine D Supplementen Kopen?

Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Te lage vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen.

De volgende supplementen zijn van de beste kwaliteit, betrouwbaar en makkelijk in te nemen.

 

1. Vitamine D in extra hoge dosis

Extra hoog gedoseerde vitamine D
75 microgram oftewel 3000 IE (Internationale Eenheden, ook wel International Units) per capsule.

Zeer geschikt voor wie niet eerder een vitamine D supplement heeft gebruikt, en bij wie een tekort is vastgesteld.

Deze supplementen kunnen prima naast een multivitamine gebruikt worden, ook als die bijvoorbeeld al 10 of 25 microgram vitamine D bevat.

Super D3 Extra Sterk 75 mcg vitamine D

extra hoog gedoseerde Vitamine D

Super D3 Extra Sterk van Vitaminstore bevat maar liefst 75 mcg vitamine D3 per softgel.

De vitamine D3 in dit product bestaat uit Quali®-D vitamine D3.

Dit wordt geproduceerd door een van ‘s werelds grootste producenten van vitamine D3.

Dit staat garant voor de stabiliteit en kwaliteit van de vitamine D3.

 

2. Vitamin D-3 4000 IU /100 µg (vitamine D uit wolvet)

Solgar is een bekende producent van de hoogste kwaliteit supplementen.

Solgar Vitamin D-3 4000 IU/100 µg bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.

Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.

Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).

Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.

 

3. Viridian Vitamin D3 (Vegan) 2000 IU (50 µg)

viridian_vitamin-d3-vegan-2000-iu-50-g_800

Deze hooggedoseerde vitamine D3 van Viridian is geproduceerd uit veganistische bron (korstmos).

Vitamine D zorgt mede voor een goede weerstand en is goed voor de opname van calcium (bot)

 

4. Vitamine D3 Vloeibaar 25 mcg (1000 IE vitamine d druppels)

vitamine-d3-vloeibaar-25-mcg-1000-ie-vitamine-d-druppels_800

Deze vitamine D in druppelvorm is zeer geschikt om de dosering naar eigen behoefte aan te passen en voor mensen met slikproblemen.

Een flesje van 25 ml levert circa 450 druppels en de vitamine D is opgelost in olijfolie.

5. Advanced Vitamin D-3 Immune Complex (vitamine D, vlierbes, zink, Ester-C)

advanced-vitamin-d-3-immune-complex-vitamine-d-vlierbes-zink-ester-c_800

Solgar’s Advanced Vitamin D-3 Immune Complex ondersteunt het immuunsysteem (vitamine C, D-3, koper, selenium, zink, vlierbessen) en bevat een combinatie van vitaminen, mineralen en vlierbessen concentraat met anti-oxidatieve (celbeschermende) eigenschappen (vitamine C, selenium, koper en zink).

Boost voor het immuunsysteem

De formule mag het hele jaar door gebruikt worden maar is vooral erg nuttig tijdens de koude, donkere maanden en voor een boost van je weerstand en immuunsysteem.

Levert o.a. 25 mcg vitamine D-3 (1000 IE), 200 mg vitamine C (als Ester-C), 7,5 mg zink, 62,5 mcg selenium en 750 mcg koper.

Deze formule kan naast elke gewenste multivitamine worden gebruikt.

Vitamine D voor Kinderen

Vitamine D druppels speciaal gedoseerd voor kinderen.

Handig om ongemerkt te geven in bv. eten of drinken zodat uw kind toch voldoende binnenkrijgt zonder gedoe van slikken etc.

ViridiKid™ (Vegan) Vitamin D3 400 IU (10µg)

vitamine-d-voor-kinderen_viridikid-vegan-vitamin-d3-400-iu-10g_800

Vitamine D Kauwtabletten

Als u moeite heeft met slikken of u vindt capsules innemen vervelend, dan kunt u kiezen voor handige kauwtabletten.

solgar_vitamin-d-3-25-g1000-iu-vitamine-d-kauwtablet_800

Solgar Vitamin D-3 25 µg/1000 IU Chewable Tablets bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.

Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.

Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).

Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.

 

Wat is Vitamine D?

Vitamine D behoort tot de essentiële vitamines die je nodig hebt om je lichaam goed te laten functioneren.

Officieel is het eigenlijk geen vitamine maar een verzameling van vet oplosbare hormonen die je lichaam zelf kan aanmaken.

Dit gebeurt door een proces in het lichaam waar zonlicht voor nodig is, UV licht om precies te zijn.

De twee belangrijkste vormen van vitamine D zijn vitamine D2 en vitamine D3.

Vitamine D2 is de plantaardige vorm van vitamine D. Vitamine D3, of cholecalciferol, is de dierlijke vorm.

Vitamine D3 is de actieve vorm die vanuit UV licht door onze huid wordt gesynthetiseerd.

Ook wanneer je kiest voor vitamine D suppletie, kies dan voor de actieve vorm vitamine D3 omdat die goed opneembaar is in je lichaam.

Vitamine D2 is 66% minder efficiënt in het verhogen van de vitamine D waardes in het lichaam.

 

Vitamine D staat bekend als de “zonneschijn” -vitamine.

Het is een essentiële in vet oplosbare voedingsstof.

Het helpt de botten gezond en sterk te houden, bevordert de celgroei en bevordert de immuunfunctie.

Je lichaam neemt vitamine D voornamelijk op door blootstelling aan de zon, hoewel voedingssupplementen en bepaalde voedingsmiddelen ook bronnen van de voedingsstof kunnen zijn.

Vitamine D-tekort treedt op wanneer uw lichaam de aanbevolen niveaus niet opneemt.

Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen ervoor zorgen dat uw botten misvormd, broos of dun worden.

Het kan ook leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:

  • bot verzachting ( osteomalacie )
  • lage botdichtheid ( osteopenie )
  • artrose
  • hartziekte
  • kanker
  • rachitis bij kinderen

Vitamine D en depressie

Studies hebben een verband aangetoond tussen vitamine D-tekort en depressie.

Onderzoekers achter een meta-analyse uit 2013 merkten op dat studiedeelnemers met depressie ook lage vitamine D-spiegels hadden.

Uit dezelfde analyse bleek dat mensen met een lage vitamine D statistisch gezien een veel groter risico op depressie liepen.

De onderzoekers zijn van mening dat, omdat vitamine D belangrijk is voor een gezonde hersenfunctie, onvoldoende voedingsstoffen een rol kunnen spelen bij depressie en andere psychische aandoeningen.

Een eerdere 2005studieVertrouwde bron geïdentificeerde vitamine D-receptoren in dezelfde delen van de hersenen die geassocieerd zijn met depressie.

Risicofactoren voor vitamine D-tekort

Beperkte blootstelling aan de zon, levensstijl en leeftijd kunnen bijdragen aan lage vitamine D-spiegels. Blijf lezen om meer te weten te komen over de risicofactoren voor vitamine D-tekort.

Beperkte blootstelling aan de zon

Blootstelling aan zonlicht is voor de meeste mensen de belangrijkste bron van vitamine D.

Als u uit de zon blijft of te veel sunblock gebruikt, beperkt u uw blootstelling.

Dat kan leiden tot vitamine D-tekort.

De hoeveelheid blootstelling aan de zon die u nodig heeft, is afhankelijk van uw klimaat, het tijdstip van de dag en de tijd van het jaar.

Mensen met een lichtere huid hebben de neiging vitamine D sneller op te nemen.

U heeft mogelijk tussen de 15 minuten en 3 uur blootstelling aan de zon per dag nodig om voldoende vitamine D binnen te krijgen door alleen blootstelling aan de zon.

De hoeveelheid blootstelling aan de zon hangt grotendeels af van de tijd van het jaar en uw huidskleur.

 

Eetpatroon

Weinig voedingsmiddelen zijn van nature rijk aan vitamine D.

Eet meer van deze natuurlijke bronnen van vitamine D om uw inname te verhogen:

  • Zalm
  • Makreel
  • Andere vette vis
  • Visleveroliën
  • Dierlijke vetten
  • Met vitamine D verrijkte voedingsproducten, zoals sinaasappelsap en ontbijtgranen

Als u een veganistisch of vegetarisch dieet volgt, bestaat de kans dat u niet genoeg vitamine D binnenkrijgt.

Als u een donkere huidskleur heeft

Mensen met een donkere huid hebben grotere hoeveelheden melanine, een natuurlijk pigment dat de huid zijn kleur geeft.

Melanine vermindert de productie van vitamine D in de huid.

Een onderzoek uit 2006 wees uit dat vitamine D-tekort in de Verenigde Staten vaker voorkomt bij Afro-Amerikanen dan bij andere Amerikaanse populaties.

Volgens The Cooper Institute heeft ongeveer 40 procent van de Afro-Amerikaanse volwassenen een vitamine D-tekort.

Het is onduidelijk of lagere vitamine D-spiegels bij mensen met een donkere huid ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.

Als u zich zorgen maakt over uw vitamine D-productie door blootstelling aan de zon, overleg dan met uw arts over wat u kunt doen.

Het is ook belangrijk om meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet toe te voegen.

Zwaarlijvigheid

Er is een verband tussen vitamine D-tekort en mensen met een body mass index (BMI) van 30 of hoger.

Mensen met obesitas hebben mogelijk meer vitamine D nodig dan mensen met een gemiddeld gewicht om de aanbevolen voedingswaarde te bereiken.

Als uw BMI 30 of hoger is, werk dan samen met uw arts om een ​​beheersbaar plan voor gewichtsverlies op te stellen, evenals een dieet dat u kan helpen uw vitamine D-inname te verhogen.

Leeftijd

Leeftijd kan bijdragen aan vitamine D-tekort.

Naarmate u ouder wordt, wordt uw huid minder efficiënt in het aanmaken van vitamine D.

Oudere volwassenen hebben ook de neiging de tijd in de zon te beperken en kunnen diëten eten met onvoldoende hoeveelheden vitamine D.

Symptomen van vitamine D-tekort

Als u een vitamine D-tekort heeft, kunt u last krijgen van:

  • pijnlijke botten
  • vermoeidheid of sufheid
  • zwakte en pijn van de spieren en gewrichten
  • U kunt ook symptomen van depressie ervaren, waaronder:
  • overweldigende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid
  • slapeloosheid of overmatige slaperigheid, bekend als hypersomnie
  • verlies van interesse in activiteiten die u ooit leuk vond
  • lethargie
  • overmatig gewichtsverlies of gewichtstoename
  • verlies van eetlust
  • problemen met concentreren
  • vergeetachtigheid
  • verlies van seksuele interesse
  • hoofdpijn of rugklachten
  • ongerustheid
  • gedachten aan overlijden of zelfmoord

Als u een van deze symptomen van depressie ervaart, is het belangrijk dat u onmiddellijk een afspraak maakt met uw arts.

Diagnose van vitamine D-tekort

Om een ​​vitamine D-tekort te diagnosticeren, zal uw arts een test bestellen om de hoeveelheid vitamine D in uw bloed te meten.

Om een ​​diagnose van depressie te stellen, zal uw arts u vragen stellen over uw symptomen.

Mogelijk wordt u ook gevraagd om een ​​zelfbeoordeling te maken.

Depressie kan niet worden vastgesteld met een bloedtest.

Uw arts zal u ook vragen stellen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te bepalen of u een depressie heeft.

En er kunnen andere examens en laboratoriumtests zijn om andere mogelijke onderliggende problemen uit te sluiten, en om te bepalen of uw symptomen van depressie mogelijk verband houden met een vitamine D-tekort.

 

Vitamine D-tekort behandelen

U kunt vitamine D-tekort en de symptomen ervan behandelen door uw inname van deze essentiële voedingsstof te verhogen.

Manieren waarop u meer vitamine D kunt consumeren, zijn onder meer:

  • vitamine D-supplementen nemen
  • het verhogen van uw blootstelling aan de zon
  • voedsel eten dat vitamine D bevat of verrijkt is met vitamine D

Om depressie te behandelen, zijn psychotherapie en antidepressiva veel voorkomende behandelingen.

Ze kunnen afzonderlijk of in combinatie met dieetveranderingen worden opgenomen, afhankelijk van uw symptomen en behandeldoelen.

Als uw depressie verband houdt met een vitamine D-tekort, kan het verhogen van uw vitamine D helpen om uw symptomen te verlichten.

Praat met uw arts over uw behandelingsopties en wat voor u het beste zou werken.

Mensen met een depressie kunnen ook stappen ondernemen om de symptomen van depressie te verlichten. Enkele van uw opties kunnen zijn:

Regelmatig sporten

Routinematige lichaamsbeweging kan de symptomen van depressie helpen verminderen door ‘feel-good’-chemicaliën zoals endorfine in de hersenen vrij te geven.

Oefening kan ook de chemicaliën van het immuunsysteem verminderen die depressie kunnen verergeren.

Begin met drie keer per week 30 minuten cardio en voeg zo nodig dagen en minuten toe.

Een regelmatig slaapschema aanhouden

Slapeloosheid, hypersomnie en andere slaapproblemen zijn in verband gebracht met depressie.

Maak een regelmatig slaapschema om met deze symptomen om te gaan.

Dat kan betekenen dat je een slaap- en wekker moet instellen.

U kunt ook een dagboek bijhouden om bij te houden hoe lang u hebt geslapen en de kwaliteit van uw slaap.

Dit zal u helpen uw voortgang bij te houden.

Contact opnemen met dierbaren

Uw vrienden en familie kunnen u steun en kracht geven bij het omgaan met uw symptomen.

Het is belangrijk dat u uw dierbaren laat weten hoe ze kunnen helpen en wanneer hun acties niet bijdragen aan uw behandelplan.

Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder depressie.

Enkele manieren om depressie te behandelen die verband houdt met onvoldoende vitamine D-spiegels zijn:

  • meer zon krijgen
  • het toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet
  • een gezond gewicht behouden
  • voedingssupplementen nemen

Praat met uw arts over uw beste behandelingsopties.

Bekijk Vitamine D Supplementen >

30 gedachten over “Die Bedeutung von Vitamin D – Interview mit dem Vitamin D Experten Prof. Dr. Jörg Spitz”

  1. Hallo lieber Patric, ich sehe Deine Viedeos sonst sehr gerne, aber hier wurde echt starker Tobak vom Stapel gelassen! Es werden falsche hier falsche Inhalte vermittelt. 1. Das RKI betreitet offiziell wonach eine Studie bei 80% der Deutschen ein Vitamin D Mangel vorliegt. Laut RKI sind es etwa 30%. Die 80% beziehen sich auf eine Studie eines Vitamin D-Pillen Herstellers, der die Studie im Frühjahr, mit ausschließlich älteren Leuten durchgeführt. Dies ist jedoch nicht verallgemeinerbar für alle Deutschen!2. Vitamin D Zufuhr hilft das Imunsystem zu stärken, wenn man einen Vitamin D Mangel hat. Bei Menschen mit einem normalen Spiegel wie er von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen wird, nicht zu einer stärkeren Immunantwort. Das wurde in zahlreichen Studien und Metastudien über die Studien untersucht. Völlig absurd wurde Vitamin D von Prof. Spitz auch noch quasi als “Anticoronamittel” zu bezeichnet. Mich hat dieses Video sehr stutzig gemacht und mich veranlasst, die Fakten zu checken die hier veröffentlicht wurden. Aufgefallen ist mir dabei auch, dass Prof. Spitz was dieses Thema angeht äußerst Kritisch gesehen wird. Gut ihr wollt Vitamine verkaufen, könnt und sollt ihr auch! Aber übertreibt es nicht mit solchen “Verkaufsveranstaltungen” mit fake-News!Wer hier mal einen – Neutral- aufbereiteten Youtube-Beitrag sucht dem empfehle ich dieses Video: https://www.youtube.com/watch?v=ud9d5cMDP_0

  2. Vielen Dank Herr Spitz, wie immer sehr gut. Vielleicht sollte der Gastgeber seine Aussage mal überdenken, das mit einem gestärkten Immunsystem die Impfung besser verarbeitet werden kann. Was soll ein gutes Immunsystem gegen Sinusvenenthrombosen, Thrombose, Herzinfarkte und Co. ausrichten, die durch unzulässige Inhaltsstoffe und Trägerstoffe ausgelöst werden?

  3. Kann man eine Überdosierung erreichen wenn man Vitamin K nimmt? Oder schützt dieses Vitamin davor weil es das Kalzium richtig weiterleitet? Bezüglich Vitamin A kann man doch Karotten essen, oder?😅

  4. Hallo Patric! danke für Deinen vielen guten Videos. Dieses hier ist auf Grund Deines sehr dogmatischen Gesprächspartners nicht so mein Fall, da, nach ein wenig Recherche.Dein Gesprächspartner doch ein viel zu großes Eigeninteresse verfolgt. Ich wünsche mir von Dir ein ausführliches Video zum Thema: „Vitamin-A“. Wie Du es in diesem Beitrag angesprochen hast, ist es wichtig für die Aufnahme von Vitamin-D.Jetzt ist das ja nicht so einfach mit diesen synthetischen Vitamin-A Präparaten mit dessen Aufnahme im Körper und ihrer Dosierung.Ich meine das beide Vitamine auch Gegenspieler sein können. Wichtig ist mir auch das Du nochmal erklärst, dass nicht alle Menschen insbesondere FrauenBetacarotin umwandeln können in Retinol. Ich habe hier leider nur Halbwissen und finde es deshalb sehr interessant wenn Du das mal genau erklärst und einordnest vielleicht auch mit einem Experten.Danke!

  5. Patric Heizmann macht sofort einen Schwenker als die Sprache auf die Meinungsfreiheit kommt.Hat der Schisser Angst das er gesperrt wird,?Der Kanal von dem ist für mich unmöglich geworden, solche Leute wollen nur ihre Produkte verkaufen, das ist erbärmlich..

  6. Vielen Dank für diese (und viele andere) Video/s!Trotz Impfung, jungem Alter, regelmäßiger Bewegung und bewusster Ernährung hat mich Corona letzten Monat völlig umgehauen. Ich musste mir die Frage stellen, wieso mein Immunsystem so schwach war und habe meinen Vitamin D Wert testen lassen. Das Ergebnis von 8.7 ng/ml ist erschreckend und könnte gleichzeitig die Erklärung für viele “kleine Beschwerden” sein, mit denen ich schon viele Jahre lebe. Bin schon sehr gespannt, welche Dosis mir der Arzt empfehlen wird und ob auch nach anderen Ursachen geschaut wird. Auf jeden Fall gehe ich dank euch nicht ganz unwissend in das Gespräch. 🙂

  7. Daaaanke, ich bin immer wieder so dankbar für Ihre Aufklärung und Engagement, Hr. Prof. Spitz. Leider wird die Sonne und das Vitamin D immernoch schlecht geredet. Nicht in die Sonne gehen, Sonnencreme ständig auftragen, Vitamin D Spiegel von 90 ng/ml wird als Vergiftung vom Arzt bezeichnet. Gerade erst in der Familie erlebt. Deshalb ist diese Aufklärung sooo wichtig. Danke auch an Patrick HeizmannMich wundert das Schlechtreden von Vitamin D nicht. Wer will schon gesunde Menschen, da kann man doch kein Geld verdienen.Schlimm und traurig, deshalb selber informieren und sich selbst um seine Gesundheit kümmern! Genau so ist es. Ich bin viele gesundheitliche Probleme los, seid ich täglich Vitamin D supplementiere und um die 70-80 ng/ml liege.Alles Gute für Sie beide! Liebe Grüße Conny

  8. Herr Spitz ist super! Herr Spitz weiß bereits, dass selbst die Infektionesdaten des RKI keine Pandemische Lage erkennen lassen. Herr Heizmann darf natürlich nicht seinen Kanal gefärden und relativiert die Coronamaßnahmen als sinnvoll…! Daumen Hoch für Herrn Professor Spitz!

  9. Vielen Dank für das informative Video.Wie hoch darf der Kalzium-Wert denn sein wenn man einen Vitamin-D-Wert von 45 ng/ml hat? Oder gilt einfach die generelle Obergrenze (von 2,60 mmol/l), egal auf welchen Wert man seinen Vitamin D-Level bringt?

  10. Oh mein Gott… vielen Dank für das aufklärende, wahnsinnig interessante Gespräch…ich bin Pta und bekomme Patienten, die vom Arzt eher Antidepressiva verschrieben bekommen, als vielleicht mal den Vitamin d Spiegel messen zu lassen. Lt der meisten Ärzte wäre das nicht nötig.. unfassbar.. wenn man mehr supplimentieren und weniger Symptome behandel würde, hätten wir weniger Kranke… lieber Patric… ich bleibe dran.. Danke für die genialen Podcasts .. lieber Professor… ich werde auch Ihnen folgen… Daaanke….

  11. Also ich bin letztens tatsächlich in einen K2 Mangel geraten… habe die Dosis reduziert und nach einigen Monaten bekam ich ständig blaue Flecken und Krampfadern außerdem hatte ich eine Muskelschwäche… immer wenn ich Sport machen wollte, fühlte ich mich danach total schlapp…. ich habe das K2 wieder erhöht und nach drei Tagen waren die Symptome verschwunden…Ich hatte einen Mangel obwohl ich viele tierische Produkte esse 😬

  12. Wenn ich von Ihnen in meiner Umgebung erzähle, fragen mich viele ” Was ist mit Sonnenbrand? ” Ich weiß dann immer nicht was ich antworten soll…Man soll sich ja auch nicht eincremen? 🙃🤫Vielen Dank für Ihre Arbeit…Bitte macht weiter so…👌👍👍👍

  13. Das mit dem Vitamin A würde mich auch näher interessieren, denn ohne einen Mangel dort zu haben, sehe ich bisher keinen Grund dies auch noch zu suplementieren?

  14. Teile die Einschätzung des Herrn Professor bezüglich des Standes der Meinungsfreiheit in DE nicht, finde allerdings seine fachlichen Einschätzungen zum Thema Vitamin D sehr interessant! Grds. sollten die Blutuntersuchungen von den Krankenkassen bezahlt werden und bei einem Mangel dann auch die Nahrungsergänzung. Allerdings ist im Bereich Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel der Leistungsrahmen der gesetzlichen Krankenkasse aufgrund der Richtlinien des Spitzenverbandes der Krankenkassen sehr eingeschränkt… Danke für Deinen wertvollen Content! 🙂

Reacties zijn gesloten.