In this video I hope to help the next person that may be suffering and don’t know why. Please share this with someone if you think they are suffering from this..They may need the help!
VITIAM D I TAKE
Subcribe To My Channel!
#vitaminDdeficiency #vitimanD #Vitimanddeficiencysymptoms
My Camera-
My Mic-
My Lighting-
Get The Brio CLIPPERS HERE!
Brio axis…
Detroit Grooming Black butter
Detroit Grooming Corktown butter
Ouchless Brush
Boars Hair Brush
Ox Horn Comb
BLOW DRYER I USE!!
KENT COMB I USE!
4T Kent Comb
REMINGTON CLIPPERS!
SCISSOR’S I USE!
Scotch Porter Cowash here!!!
THANKS FOR TUNING IN DONT FOR GET TO SUBSCRIBE AND CLICK THAT BELL GUYS!!!!
Scotch Porter Link
Use code: BEARDSANDCARS10 at checkout for $10.00 off your order of $35.00 and up!
15%off USE CODE: beardsandcars
15% off use code: BEARDSANDCARS
PROMO CODE FOR 15%OFF : BEARDSANDCARS
10%off use: BEARDSCARS10OFF
10%off use: BEARDSANDCARS
NEED ME TO REVIEW YOUR PRODUCT?
Contact: Email= rick80james33@gmail.com
WANT TO SUPPORT THE CHANNEL EVEN MORE? PAYPAL ME HERE!! Rick80james33@gmail.com
THANKS TO ALL YOU GUYS YOU ARE GREAT!
Top 7 Vitamine D Supplementen
Vitamine D Supplementen Kopen?
Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Te lage vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen.
De volgende supplementen zijn van de beste kwaliteit, betrouwbaar en makkelijk in te nemen.
1. Vitamine D in extra hoge dosis
Extra hoog gedoseerde vitamine D
75 microgram oftewel 3000 IE (Internationale Eenheden, ook wel International Units) per capsule.
Zeer geschikt voor wie niet eerder een vitamine D supplement heeft gebruikt, en bij wie een tekort is vastgesteld.
Deze supplementen kunnen prima naast een multivitamine gebruikt worden, ook als die bijvoorbeeld al 10 of 25 microgram vitamine D bevat.
Super D3 Extra Sterk 75 mcg vitamine D
Super D3 Extra Sterk van Vitaminstore bevat maar liefst 75 mcg vitamine D3 per softgel.
De vitamine D3 in dit product bestaat uit Quali®-D vitamine D3.
Dit wordt geproduceerd door een van ‘s werelds grootste producenten van vitamine D3.
Dit staat garant voor de stabiliteit en kwaliteit van de vitamine D3.
2. Vitamin D-3 4000 IU /100 µg (vitamine D uit wolvet)
Solgar is een bekende producent van de hoogste kwaliteit supplementen.
Solgar Vitamin D-3 4000 IU/100 µg bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.
Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.
Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).
Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.
3. Viridian Vitamin D3 (Vegan) 2000 IU (50 µg)
Deze hooggedoseerde vitamine D3 van Viridian is geproduceerd uit veganistische bron (korstmos).
Vitamine D zorgt mede voor een goede weerstand en is goed voor de opname van calcium (bot)
4. Vitamine D3 Vloeibaar 25 mcg (1000 IE vitamine d druppels)
Deze vitamine D in druppelvorm is zeer geschikt om de dosering naar eigen behoefte aan te passen en voor mensen met slikproblemen.
Een flesje van 25 ml levert circa 450 druppels en de vitamine D is opgelost in olijfolie.
5. Advanced Vitamin D-3 Immune Complex (vitamine D, vlierbes, zink, Ester-C)
Solgar’s Advanced Vitamin D-3 Immune Complex ondersteunt het immuunsysteem (vitamine C, D-3, koper, selenium, zink, vlierbessen) en bevat een combinatie van vitaminen, mineralen en vlierbessen concentraat met anti-oxidatieve (celbeschermende) eigenschappen (vitamine C, selenium, koper en zink).
Boost voor het immuunsysteem
De formule mag het hele jaar door gebruikt worden maar is vooral erg nuttig tijdens de koude, donkere maanden en voor een boost van je weerstand en immuunsysteem.
Levert o.a. 25 mcg vitamine D-3 (1000 IE), 200 mg vitamine C (als Ester-C), 7,5 mg zink, 62,5 mcg selenium en 750 mcg koper.
Deze formule kan naast elke gewenste multivitamine worden gebruikt.
Vitamine D voor Kinderen
Vitamine D druppels speciaal gedoseerd voor kinderen.
Handig om ongemerkt te geven in bv. eten of drinken zodat uw kind toch voldoende binnenkrijgt zonder gedoe van slikken etc.
ViridiKid™ (Vegan) Vitamin D3 400 IU (10µg)
Vitamine D Kauwtabletten
Als u moeite heeft met slikken of u vindt capsules innemen vervelend, dan kunt u kiezen voor handige kauwtabletten.
Solgar Vitamin D-3 25 µg/1000 IU Chewable Tablets bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.
Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.
Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).
Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.
Wat is Vitamine D?
Vitamine D behoort tot de essentiële vitamines die je nodig hebt om je lichaam goed te laten functioneren.
Officieel is het eigenlijk geen vitamine maar een verzameling van vet oplosbare hormonen die je lichaam zelf kan aanmaken.
Dit gebeurt door een proces in het lichaam waar zonlicht voor nodig is, UV licht om precies te zijn.
De twee belangrijkste vormen van vitamine D zijn vitamine D2 en vitamine D3.
Vitamine D2 is de plantaardige vorm van vitamine D. Vitamine D3, of cholecalciferol, is de dierlijke vorm.
Vitamine D3 is de actieve vorm die vanuit UV licht door onze huid wordt gesynthetiseerd.
Ook wanneer je kiest voor vitamine D suppletie, kies dan voor de actieve vorm vitamine D3 omdat die goed opneembaar is in je lichaam.
Vitamine D2 is 66% minder efficiënt in het verhogen van de vitamine D waardes in het lichaam.
Vitamine D staat bekend als de “zonneschijn” -vitamine.
Het is een essentiële in vet oplosbare voedingsstof.
Het helpt de botten gezond en sterk te houden, bevordert de celgroei en bevordert de immuunfunctie.
Je lichaam neemt vitamine D voornamelijk op door blootstelling aan de zon, hoewel voedingssupplementen en bepaalde voedingsmiddelen ook bronnen van de voedingsstof kunnen zijn.
Vitamine D-tekort treedt op wanneer uw lichaam de aanbevolen niveaus niet opneemt.
Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen ervoor zorgen dat uw botten misvormd, broos of dun worden.
Het kan ook leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:
- bot verzachting ( osteomalacie )
- lage botdichtheid ( osteopenie )
- artrose
- hartziekte
- kanker
- rachitis bij kinderen
Vitamine D en depressie
Studies hebben een verband aangetoond tussen vitamine D-tekort en depressie.
Onderzoekers achter een meta-analyse uit 2013 merkten op dat studiedeelnemers met depressie ook lage vitamine D-spiegels hadden.
Uit dezelfde analyse bleek dat mensen met een lage vitamine D statistisch gezien een veel groter risico op depressie liepen.
De onderzoekers zijn van mening dat, omdat vitamine D belangrijk is voor een gezonde hersenfunctie, onvoldoende voedingsstoffen een rol kunnen spelen bij depressie en andere psychische aandoeningen.
Een eerdere 2005studieVertrouwde bron geïdentificeerde vitamine D-receptoren in dezelfde delen van de hersenen die geassocieerd zijn met depressie.
Risicofactoren voor vitamine D-tekort
Beperkte blootstelling aan de zon, levensstijl en leeftijd kunnen bijdragen aan lage vitamine D-spiegels. Blijf lezen om meer te weten te komen over de risicofactoren voor vitamine D-tekort.
Beperkte blootstelling aan de zon
Blootstelling aan zonlicht is voor de meeste mensen de belangrijkste bron van vitamine D.
Als u uit de zon blijft of te veel sunblock gebruikt, beperkt u uw blootstelling.
Dat kan leiden tot vitamine D-tekort.
De hoeveelheid blootstelling aan de zon die u nodig heeft, is afhankelijk van uw klimaat, het tijdstip van de dag en de tijd van het jaar.
Mensen met een lichtere huid hebben de neiging vitamine D sneller op te nemen.
U heeft mogelijk tussen de 15 minuten en 3 uur blootstelling aan de zon per dag nodig om voldoende vitamine D binnen te krijgen door alleen blootstelling aan de zon.
De hoeveelheid blootstelling aan de zon hangt grotendeels af van de tijd van het jaar en uw huidskleur.
Eetpatroon
Weinig voedingsmiddelen zijn van nature rijk aan vitamine D.
Eet meer van deze natuurlijke bronnen van vitamine D om uw inname te verhogen:
- Zalm
- Makreel
- Andere vette vis
- Visleveroliën
- Dierlijke vetten
- Met vitamine D verrijkte voedingsproducten, zoals sinaasappelsap en ontbijtgranen
Als u een veganistisch of vegetarisch dieet volgt, bestaat de kans dat u niet genoeg vitamine D binnenkrijgt.
Als u een donkere huidskleur heeft
Mensen met een donkere huid hebben grotere hoeveelheden melanine, een natuurlijk pigment dat de huid zijn kleur geeft.
Melanine vermindert de productie van vitamine D in de huid.
Een onderzoek uit 2006 wees uit dat vitamine D-tekort in de Verenigde Staten vaker voorkomt bij Afro-Amerikanen dan bij andere Amerikaanse populaties.
Volgens The Cooper Institute heeft ongeveer 40 procent van de Afro-Amerikaanse volwassenen een vitamine D-tekort.
Het is onduidelijk of lagere vitamine D-spiegels bij mensen met een donkere huid ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
Als u zich zorgen maakt over uw vitamine D-productie door blootstelling aan de zon, overleg dan met uw arts over wat u kunt doen.
Het is ook belangrijk om meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet toe te voegen.
Zwaarlijvigheid
Er is een verband tussen vitamine D-tekort en mensen met een body mass index (BMI) van 30 of hoger.
Mensen met obesitas hebben mogelijk meer vitamine D nodig dan mensen met een gemiddeld gewicht om de aanbevolen voedingswaarde te bereiken.
Als uw BMI 30 of hoger is, werk dan samen met uw arts om een beheersbaar plan voor gewichtsverlies op te stellen, evenals een dieet dat u kan helpen uw vitamine D-inname te verhogen.
Leeftijd
Leeftijd kan bijdragen aan vitamine D-tekort.
Naarmate u ouder wordt, wordt uw huid minder efficiënt in het aanmaken van vitamine D.
Oudere volwassenen hebben ook de neiging de tijd in de zon te beperken en kunnen diëten eten met onvoldoende hoeveelheden vitamine D.
Symptomen van vitamine D-tekort
Als u een vitamine D-tekort heeft, kunt u last krijgen van:
- pijnlijke botten
- vermoeidheid of sufheid
- zwakte en pijn van de spieren en gewrichten
- U kunt ook symptomen van depressie ervaren, waaronder:
- overweldigende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid
- slapeloosheid of overmatige slaperigheid, bekend als hypersomnie
- verlies van interesse in activiteiten die u ooit leuk vond
- lethargie
- overmatig gewichtsverlies of gewichtstoename
- verlies van eetlust
- problemen met concentreren
- vergeetachtigheid
- verlies van seksuele interesse
- hoofdpijn of rugklachten
- ongerustheid
- gedachten aan overlijden of zelfmoord
Als u een van deze symptomen van depressie ervaart, is het belangrijk dat u onmiddellijk een afspraak maakt met uw arts.
Diagnose van vitamine D-tekort
Om een vitamine D-tekort te diagnosticeren, zal uw arts een test bestellen om de hoeveelheid vitamine D in uw bloed te meten.
Om een diagnose van depressie te stellen, zal uw arts u vragen stellen over uw symptomen.
Mogelijk wordt u ook gevraagd om een zelfbeoordeling te maken.
Depressie kan niet worden vastgesteld met een bloedtest.
Uw arts zal u ook vragen stellen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te bepalen of u een depressie heeft.
En er kunnen andere examens en laboratoriumtests zijn om andere mogelijke onderliggende problemen uit te sluiten, en om te bepalen of uw symptomen van depressie mogelijk verband houden met een vitamine D-tekort.
Vitamine D-tekort behandelen
U kunt vitamine D-tekort en de symptomen ervan behandelen door uw inname van deze essentiële voedingsstof te verhogen.
Manieren waarop u meer vitamine D kunt consumeren, zijn onder meer:
- vitamine D-supplementen nemen
- het verhogen van uw blootstelling aan de zon
- voedsel eten dat vitamine D bevat of verrijkt is met vitamine D
Om depressie te behandelen, zijn psychotherapie en antidepressiva veel voorkomende behandelingen.
Ze kunnen afzonderlijk of in combinatie met dieetveranderingen worden opgenomen, afhankelijk van uw symptomen en behandeldoelen.
Als uw depressie verband houdt met een vitamine D-tekort, kan het verhogen van uw vitamine D helpen om uw symptomen te verlichten.
Praat met uw arts over uw behandelingsopties en wat voor u het beste zou werken.
Mensen met een depressie kunnen ook stappen ondernemen om de symptomen van depressie te verlichten. Enkele van uw opties kunnen zijn:
Regelmatig sporten
Routinematige lichaamsbeweging kan de symptomen van depressie helpen verminderen door ‘feel-good’-chemicaliën zoals endorfine in de hersenen vrij te geven.
Oefening kan ook de chemicaliën van het immuunsysteem verminderen die depressie kunnen verergeren.
Begin met drie keer per week 30 minuten cardio en voeg zo nodig dagen en minuten toe.
Een regelmatig slaapschema aanhouden
Slapeloosheid, hypersomnie en andere slaapproblemen zijn in verband gebracht met depressie.
Maak een regelmatig slaapschema om met deze symptomen om te gaan.
Dat kan betekenen dat je een slaap- en wekker moet instellen.
U kunt ook een dagboek bijhouden om bij te houden hoe lang u hebt geslapen en de kwaliteit van uw slaap.
Dit zal u helpen uw voortgang bij te houden.
Contact opnemen met dierbaren
Uw vrienden en familie kunnen u steun en kracht geven bij het omgaan met uw symptomen.
Het is belangrijk dat u uw dierbaren laat weten hoe ze kunnen helpen en wanneer hun acties niet bijdragen aan uw behandelplan.
Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder depressie.
Enkele manieren om depressie te behandelen die verband houdt met onvoldoende vitamine D-spiegels zijn:
- meer zon krijgen
- het toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet
- een gezond gewicht behouden
- voedingssupplementen nemen
Praat met uw arts over uw beste behandelingsopties.
Great video dude. And big thanx to you for sharing this. I know all about how you feel/felt. I have exactly the same symptoms for 10+ years…. Just found out about D vitamins. Doctors really need to take this serious. Thanx again.
Been in hell for 3 years a lot of same symptoms just got my test back today 23 , looking into it
I can relate to this. I think i have that
Thanks for this video! My vitamin d is in 40 and I just got the same dosage they gave you, I have joint pain and inflammation, got all the test done and the only problem is the vitamin D, I live in the Middle East and we don’t like to go out for the heat but I’m gonna start to go out, I thought I was dying of a cancer or I had arthritis 🙁 I’m thanking turmeric, magnesium and vitamin D now should I take something else?
I started having chest pain 2 months ago, after few days I started having nerve pain and other weird pains and sensations around my body, then I developed bone cracking and recently 3 days ago I started having globus sensation in my throat… In this two months I have visited a ton of doctors, did 3 ECGs, echocardiogram, endoscopy CT scan and what's not… Nothing came out doctors told me that I have anxiety…. ..the told me that I have this symptoms due to anxiety and my chest pain is not related to any physiological issue .finally I did my vitamin test and the vitamin d level is 12.06… which is quite low… Can this pain be due to vitamin d deficiency? I am really confused
My symptoms came in summer then went away and then came back in winter, my vid d is at 6 also going to a mri soon
Awwww man. I was driving and had to pull over and start panicking because I felt like I was about to pass out. My hair is also very thin. I got vsg in December 2021 and when doc checked my level I was a 17. I’m currently on 50,000 once a week on my second dose. Every symptom you’ve had I have. Thank you for this video.
My sister just confirmed how effective Dr Madida herbal medicine is on tinnitus. She told me she don’t hear any noise disturbance anymore after using Dr Madida medicine.
I've spent 3 years dealing with anxiety, depression, an inability to sleep, vertigo that was said to be related to the anxiety. Muscle aches, bone pains, heart palpitations (again said it was anxiety related). The worse has been feeling like a dementia patient. Can't even remember simple steps to cook.standing 8n front of the fridge trying to remember what I'm there for In! In the last 6 months my life has imploded. House is a hot mess, life is a mess, I'm a mess. Sleep, wake, sleep, wake..misery! Causing issues with my marriage (because I appear to be lazy verses sick) and I've been on 2 depression meds, 1 anxiety med, muscle relaxers and even a beta blocker for the pounding heart. All it took was a new doctor. My d level was 10. Now I'm eating 50k units a week and waiting. But it explains sooo very much!!!
I have chronic Vit D due to IBD. I felt like I was dying. I could barely walk, vertigo, trouble swallowing, extreme fatigue, and horrible bone pain particularly my legs. Lived like that for four years. Changed Dr as she told me I was a hypochondriac. New Dr went through my charts from her, and specialists, said he knew what it was, sent me to the lab. Vit D level was 0. B12 was 50, should be over 100
Thank you for sharing your experience my vitamin D level is at 9 I just took my first dose of 500000 my symptoms areDizziness Depression Panic attack Headache And sometimes I feel like I'm going to pass out
I have a lot of these symptoms rheumatologist finally ordered me labs for the fatigue my dna test says I’m vdr taq homozygous so I think I know what to expect 🤣 what particular supplements should I take?!?!?’ 🤓🤓🤓🤓
I feel like giving up. My Dr put me on 50 000 IU one every week for 9 weeks but the headaches are unbearable. I have Ulcerative Colitis too!
Just found out my vitamin D is at a 16. The doctor immediately placed me on 50,000 iu dose of vitamin D once a week…. I hope this is the answer to my concerns. I have been feeling extremely horrible. Unexplainable…. Pains , sleepiness yet can't sleep…. Bad anxiety, lack of motivation and depression symptoms. Migraines, muscles aches … The list goes on !! Glad you're feeling better this gives me hope !!!!
I had my first panic attack in my life while I was driving last week it was pretty scary experience I have been to 3 different hospitals since 13 months ago and 21 times my blood was tested by them every time after all test done ecg ,blood,MRI, ct scan drs answer was all is good with you eventually I decided to visit greece for my mysterious illness hence we don't have Dr's in the UK instead we've herd of donkies long story short 4 days ago I got off the plane then got the airport taxi asked him just drive me to any hospital when I got there I explained my symptoms to the Dr ,panic attack fainting anxiety brain fog tremour back pain without any blood test he injected me with mega dose of vitamin D after 12 hours all my symptoms subsided then I returned to England
i had depression, abdominal pain and sever fatigue and bone aches overall, this has lasted for 3 years, tested my vitamin D level and it was 9 and my iron level were low too.
What's your daily D3 dose? Daily K2 dose?
Just because low vitamin D levels cause stress and stress causes low vitamin D !Which results in adrenal insufficiency causes hypoglycemia ! Which is all vertigo, dizziness, anxiety all mental health problems just because of low blood sugar due to hypoglycemia
Thank you for enlightening the community; I like your forthrightness and transparency! Many people, including myself, will surely benefit much from this! God bless!
Great video. People should be asking themselves why you have to go out of your way and ask for these specific vitamin markers to get tested because the medical system doesn’t include them on routine bloodwork. Coincidence? I think not. Big pharma is making billions on nutrient deficiencies that go on unnoticed.
Does anyone experience burning pains in feet and arms or all over body . I’m at a 9.6 vitamin d levels 😭
These symptoms are a lot of what I've been experiencing….forgetting how to talk and what I'm talking about….brain fog…..losing balance aka vertigo….my goodness…..my vitamin D levels are at 15….I'm starting to take supplements tomorrow…..wow I am really understanding what y'all are going through my goodness
Thank you for sharing this! I've dealt with the same symptoms you had, and never realized it was vitamin d. Thanks for sharing a man's perspective as well! Depression, anxiety, and deficiencies happen to everyone.
Forst day vitamin d3 rock hard wood all day lol this is revolutionary
I’ve been crying almost everyday for over 4 years and just within the last 2 years has been the absolute worst. I wanted to die! No energy whatsoever, body so weak , my muscles feel like they are on fire , the constant nausea , always out of breath, cant make it up a flight of stairs , headaches , sensitivity to light , heat /cold , the anxiety and panic disorder ruined my life ! I became a really crappy mom when before I was super active , involved , etc. on top of everything one day I was sooooo dizzy it scared the s*** out of me , I had my friend rush me to the dr , they said it was vertigo and that feeling has never went away. I’m in a constant fog 24/7 .. I just found out last week my vitamin d was super low, was just prescribed high dose vitamin d and hoping and praying to God this is the answer ! I can’t believe for 4 years no one checked for this in my body , took a regular womens visit to my Gynecologist office and just generally discussing my overall health with a mid wife and she made the call to check . Thank god ! I’m Super curious to see what happens in the next 60-90 days . Thanks for opening up about this !
It is absolutely crazy hearing all of this. It's been a year of suffering for me exactly this month. All kinds of crazy things kept happening including the craziest vertigo that lasts for hours and hours. Sure enough my vit D is low and Calcium is high.
Thank you for this video. “D” along with Vitamin K2 saved my life. Research K2 vitamin.
NASA space people identified serratonin as the brain chemical to get us mentally physically to Mars stay a year and then come home. Vitamin D makes serratonin in our gut AND brain. Serratonin made in the gut cannot pass thru the blood brain barrier so Vit D has to be in our brains to make that Serratonin.
I take 10000iu & K2 daily. Ever other day I take an additional 5000iu. It should be taken with food said Dr. Eric Berg here in YouTube. He talks about vitamin D & K2 often.
Up to 90% of COVlD deaths are deficient in vitamin D3. The optimal level is 50 to 60 ng per ml.