Sorry, nun habe ich vergessen zu erzählen, WARUM ich dieses Video zum 3. Mal aufnehmen musste. Das erste Mal gab es Tonprobleme, das zweite Mal sagte ich etwas, was ich eventuell nicht hätte sagen sollen und nun klappte es…. Nur habe ich dies hier vergessen zu sagen.
Unsere Akademie:
Unsere Online Kurs Seite:
Unser kostenloser Newsletter:
Unser Telegram Kanal:
Vortrag COVID und Long-COVID:
„Hilfe zur Selbsthilfe Kurs:
Die hier angebotenen Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie ersetzen in keinem Fall individuellen persönlichen ärztlichen Rat und die ärztliche Konsultation!
Von einer Eigenbehandlung, ohne zuvor ärztlichen oder Therapeutischen (Heilpraktiker) Rat eingeholt zu haben, ist daher dringend abzuraten.
Haftungsansprüche gegen den Autor sind daher ausgeschlossen.
Top 7 Vitamine D Supplementen
Vitamine D Supplementen Kopen?
Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Te lage vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen.
De volgende supplementen zijn van de beste kwaliteit, betrouwbaar en makkelijk in te nemen.
1. Vitamine D in extra hoge dosis
Extra hoog gedoseerde vitamine D
75 microgram oftewel 3000 IE (Internationale Eenheden, ook wel International Units) per capsule.
Zeer geschikt voor wie niet eerder een vitamine D supplement heeft gebruikt, en bij wie een tekort is vastgesteld.
Deze supplementen kunnen prima naast een multivitamine gebruikt worden, ook als die bijvoorbeeld al 10 of 25 microgram vitamine D bevat.
Super D3 Extra Sterk 75 mcg vitamine D
Super D3 Extra Sterk van Vitaminstore bevat maar liefst 75 mcg vitamine D3 per softgel.
De vitamine D3 in dit product bestaat uit Quali®-D vitamine D3.
Dit wordt geproduceerd door een van ‘s werelds grootste producenten van vitamine D3.
Dit staat garant voor de stabiliteit en kwaliteit van de vitamine D3.
2. Vitamin D-3 4000 IU /100 µg (vitamine D uit wolvet)
Solgar is een bekende producent van de hoogste kwaliteit supplementen.
Solgar Vitamin D-3 4000 IU/100 µg bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.
Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.
Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).
Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.
3. Viridian Vitamin D3 (Vegan) 2000 IU (50 µg)
Deze hooggedoseerde vitamine D3 van Viridian is geproduceerd uit veganistische bron (korstmos).
Vitamine D zorgt mede voor een goede weerstand en is goed voor de opname van calcium (bot)
4. Vitamine D3 Vloeibaar 25 mcg (1000 IE vitamine d druppels)
Deze vitamine D in druppelvorm is zeer geschikt om de dosering naar eigen behoefte aan te passen en voor mensen met slikproblemen.
Een flesje van 25 ml levert circa 450 druppels en de vitamine D is opgelost in olijfolie.
5. Advanced Vitamin D-3 Immune Complex (vitamine D, vlierbes, zink, Ester-C)
Solgar’s Advanced Vitamin D-3 Immune Complex ondersteunt het immuunsysteem (vitamine C, D-3, koper, selenium, zink, vlierbessen) en bevat een combinatie van vitaminen, mineralen en vlierbessen concentraat met anti-oxidatieve (celbeschermende) eigenschappen (vitamine C, selenium, koper en zink).
Boost voor het immuunsysteem
De formule mag het hele jaar door gebruikt worden maar is vooral erg nuttig tijdens de koude, donkere maanden en voor een boost van je weerstand en immuunsysteem.
Levert o.a. 25 mcg vitamine D-3 (1000 IE), 200 mg vitamine C (als Ester-C), 7,5 mg zink, 62,5 mcg selenium en 750 mcg koper.
Deze formule kan naast elke gewenste multivitamine worden gebruikt.
Vitamine D voor Kinderen
Vitamine D druppels speciaal gedoseerd voor kinderen.
Handig om ongemerkt te geven in bv. eten of drinken zodat uw kind toch voldoende binnenkrijgt zonder gedoe van slikken etc.
ViridiKid™ (Vegan) Vitamin D3 400 IU (10µg)
Vitamine D Kauwtabletten
Als u moeite heeft met slikken of u vindt capsules innemen vervelend, dan kunt u kiezen voor handige kauwtabletten.
Solgar Vitamin D-3 25 µg/1000 IU Chewable Tablets bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.
Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.
Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).
Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.
Wat is Vitamine D?
Vitamine D behoort tot de essentiële vitamines die je nodig hebt om je lichaam goed te laten functioneren.
Officieel is het eigenlijk geen vitamine maar een verzameling van vet oplosbare hormonen die je lichaam zelf kan aanmaken.
Dit gebeurt door een proces in het lichaam waar zonlicht voor nodig is, UV licht om precies te zijn.
De twee belangrijkste vormen van vitamine D zijn vitamine D2 en vitamine D3.
Vitamine D2 is de plantaardige vorm van vitamine D. Vitamine D3, of cholecalciferol, is de dierlijke vorm.
Vitamine D3 is de actieve vorm die vanuit UV licht door onze huid wordt gesynthetiseerd.
Ook wanneer je kiest voor vitamine D suppletie, kies dan voor de actieve vorm vitamine D3 omdat die goed opneembaar is in je lichaam.
Vitamine D2 is 66% minder efficiënt in het verhogen van de vitamine D waardes in het lichaam.
Vitamine D staat bekend als de “zonneschijn” -vitamine.
Het is een essentiële in vet oplosbare voedingsstof.
Het helpt de botten gezond en sterk te houden, bevordert de celgroei en bevordert de immuunfunctie.
Je lichaam neemt vitamine D voornamelijk op door blootstelling aan de zon, hoewel voedingssupplementen en bepaalde voedingsmiddelen ook bronnen van de voedingsstof kunnen zijn.
Vitamine D-tekort treedt op wanneer uw lichaam de aanbevolen niveaus niet opneemt.
Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen ervoor zorgen dat uw botten misvormd, broos of dun worden.
Het kan ook leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:
- bot verzachting ( osteomalacie )
- lage botdichtheid ( osteopenie )
- artrose
- hartziekte
- kanker
- rachitis bij kinderen
Vitamine D en depressie
Studies hebben een verband aangetoond tussen vitamine D-tekort en depressie.
Onderzoekers achter een meta-analyse uit 2013 merkten op dat studiedeelnemers met depressie ook lage vitamine D-spiegels hadden.
Uit dezelfde analyse bleek dat mensen met een lage vitamine D statistisch gezien een veel groter risico op depressie liepen.
De onderzoekers zijn van mening dat, omdat vitamine D belangrijk is voor een gezonde hersenfunctie, onvoldoende voedingsstoffen een rol kunnen spelen bij depressie en andere psychische aandoeningen.
Een eerdere 2005studieVertrouwde bron geïdentificeerde vitamine D-receptoren in dezelfde delen van de hersenen die geassocieerd zijn met depressie.
Risicofactoren voor vitamine D-tekort
Beperkte blootstelling aan de zon, levensstijl en leeftijd kunnen bijdragen aan lage vitamine D-spiegels. Blijf lezen om meer te weten te komen over de risicofactoren voor vitamine D-tekort.
Beperkte blootstelling aan de zon
Blootstelling aan zonlicht is voor de meeste mensen de belangrijkste bron van vitamine D.
Als u uit de zon blijft of te veel sunblock gebruikt, beperkt u uw blootstelling.
Dat kan leiden tot vitamine D-tekort.
De hoeveelheid blootstelling aan de zon die u nodig heeft, is afhankelijk van uw klimaat, het tijdstip van de dag en de tijd van het jaar.
Mensen met een lichtere huid hebben de neiging vitamine D sneller op te nemen.
U heeft mogelijk tussen de 15 minuten en 3 uur blootstelling aan de zon per dag nodig om voldoende vitamine D binnen te krijgen door alleen blootstelling aan de zon.
De hoeveelheid blootstelling aan de zon hangt grotendeels af van de tijd van het jaar en uw huidskleur.
Eetpatroon
Weinig voedingsmiddelen zijn van nature rijk aan vitamine D.
Eet meer van deze natuurlijke bronnen van vitamine D om uw inname te verhogen:
- Zalm
- Makreel
- Andere vette vis
- Visleveroliën
- Dierlijke vetten
- Met vitamine D verrijkte voedingsproducten, zoals sinaasappelsap en ontbijtgranen
Als u een veganistisch of vegetarisch dieet volgt, bestaat de kans dat u niet genoeg vitamine D binnenkrijgt.
Als u een donkere huidskleur heeft
Mensen met een donkere huid hebben grotere hoeveelheden melanine, een natuurlijk pigment dat de huid zijn kleur geeft.
Melanine vermindert de productie van vitamine D in de huid.
Een onderzoek uit 2006 wees uit dat vitamine D-tekort in de Verenigde Staten vaker voorkomt bij Afro-Amerikanen dan bij andere Amerikaanse populaties.
Volgens The Cooper Institute heeft ongeveer 40 procent van de Afro-Amerikaanse volwassenen een vitamine D-tekort.
Het is onduidelijk of lagere vitamine D-spiegels bij mensen met een donkere huid ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
Als u zich zorgen maakt over uw vitamine D-productie door blootstelling aan de zon, overleg dan met uw arts over wat u kunt doen.
Het is ook belangrijk om meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet toe te voegen.
Zwaarlijvigheid
Er is een verband tussen vitamine D-tekort en mensen met een body mass index (BMI) van 30 of hoger.
Mensen met obesitas hebben mogelijk meer vitamine D nodig dan mensen met een gemiddeld gewicht om de aanbevolen voedingswaarde te bereiken.
Als uw BMI 30 of hoger is, werk dan samen met uw arts om een beheersbaar plan voor gewichtsverlies op te stellen, evenals een dieet dat u kan helpen uw vitamine D-inname te verhogen.
Leeftijd
Leeftijd kan bijdragen aan vitamine D-tekort.
Naarmate u ouder wordt, wordt uw huid minder efficiënt in het aanmaken van vitamine D.
Oudere volwassenen hebben ook de neiging de tijd in de zon te beperken en kunnen diëten eten met onvoldoende hoeveelheden vitamine D.
Symptomen van vitamine D-tekort
Als u een vitamine D-tekort heeft, kunt u last krijgen van:
- pijnlijke botten
- vermoeidheid of sufheid
- zwakte en pijn van de spieren en gewrichten
- U kunt ook symptomen van depressie ervaren, waaronder:
- overweldigende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid
- slapeloosheid of overmatige slaperigheid, bekend als hypersomnie
- verlies van interesse in activiteiten die u ooit leuk vond
- lethargie
- overmatig gewichtsverlies of gewichtstoename
- verlies van eetlust
- problemen met concentreren
- vergeetachtigheid
- verlies van seksuele interesse
- hoofdpijn of rugklachten
- ongerustheid
- gedachten aan overlijden of zelfmoord
Als u een van deze symptomen van depressie ervaart, is het belangrijk dat u onmiddellijk een afspraak maakt met uw arts.
Diagnose van vitamine D-tekort
Om een vitamine D-tekort te diagnosticeren, zal uw arts een test bestellen om de hoeveelheid vitamine D in uw bloed te meten.
Om een diagnose van depressie te stellen, zal uw arts u vragen stellen over uw symptomen.
Mogelijk wordt u ook gevraagd om een zelfbeoordeling te maken.
Depressie kan niet worden vastgesteld met een bloedtest.
Uw arts zal u ook vragen stellen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te bepalen of u een depressie heeft.
En er kunnen andere examens en laboratoriumtests zijn om andere mogelijke onderliggende problemen uit te sluiten, en om te bepalen of uw symptomen van depressie mogelijk verband houden met een vitamine D-tekort.
Vitamine D-tekort behandelen
U kunt vitamine D-tekort en de symptomen ervan behandelen door uw inname van deze essentiële voedingsstof te verhogen.
Manieren waarop u meer vitamine D kunt consumeren, zijn onder meer:
- vitamine D-supplementen nemen
- het verhogen van uw blootstelling aan de zon
- voedsel eten dat vitamine D bevat of verrijkt is met vitamine D
Om depressie te behandelen, zijn psychotherapie en antidepressiva veel voorkomende behandelingen.
Ze kunnen afzonderlijk of in combinatie met dieetveranderingen worden opgenomen, afhankelijk van uw symptomen en behandeldoelen.
Als uw depressie verband houdt met een vitamine D-tekort, kan het verhogen van uw vitamine D helpen om uw symptomen te verlichten.
Praat met uw arts over uw behandelingsopties en wat voor u het beste zou werken.
Mensen met een depressie kunnen ook stappen ondernemen om de symptomen van depressie te verlichten. Enkele van uw opties kunnen zijn:
Regelmatig sporten
Routinematige lichaamsbeweging kan de symptomen van depressie helpen verminderen door ‘feel-good’-chemicaliën zoals endorfine in de hersenen vrij te geven.
Oefening kan ook de chemicaliën van het immuunsysteem verminderen die depressie kunnen verergeren.
Begin met drie keer per week 30 minuten cardio en voeg zo nodig dagen en minuten toe.
Een regelmatig slaapschema aanhouden
Slapeloosheid, hypersomnie en andere slaapproblemen zijn in verband gebracht met depressie.
Maak een regelmatig slaapschema om met deze symptomen om te gaan.
Dat kan betekenen dat je een slaap- en wekker moet instellen.
U kunt ook een dagboek bijhouden om bij te houden hoe lang u hebt geslapen en de kwaliteit van uw slaap.
Dit zal u helpen uw voortgang bij te houden.
Contact opnemen met dierbaren
Uw vrienden en familie kunnen u steun en kracht geven bij het omgaan met uw symptomen.
Het is belangrijk dat u uw dierbaren laat weten hoe ze kunnen helpen en wanneer hun acties niet bijdragen aan uw behandelplan.
Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder depressie.
Enkele manieren om depressie te behandelen die verband houdt met onvoldoende vitamine D-spiegels zijn:
- meer zon krijgen
- het toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet
- een gezond gewicht behouden
- voedingssupplementen nemen
Praat met uw arts over uw beste behandelingsopties.
Akademie für menschliche Medizin, Prof. Jörg Spitz…
Ich verstehe das nicht. Gute Abiturienten mit einem Schnitt von 1,… studieren Medizin. Denken die da schon nur an Geld oder werden die im Laufe des Studiums verdorben?
8000 I.E können täglich eingenommen werden.
seit dem ich Vitamin D nehme, bin ich nie krank. … und das seit etwas ueber 3 Jahren …. nehme eine Pille a 5000 ui am Tag. manchmal 10000 ui (bin ausserdem ungeimpft)
Ich hätte 34 ng/ml. Zitat der Ärztin “dann nehmen die halt in Gottes nahmen Vit D. Was futtern sie sonst noch?”Heute auf der Arbeit hat eine Kollegin sich vit D abnehmen lassen. 100 ng/ml. Die andere Kollegin wurde Panik und meinte “du hast eine Vergiftung, das ist toxisch. Pass bloß auf. Nimmst vit D? Viel zuviel.” Ich bin Arzthelferin und schäme mich für so viele Menschen, die in der Medizin arbeiten. Ich will nur noch weg aus diesen Beruf.
Ich nehme jeden Tag eine Tablette 7000,i.E. ein und ich bleibe auch dabei
Hallo ihr Lieben, ich bin bei 88 ng und nehme immer die 5000 iELetztes Jahr hatte ich 64 kg und ging zum Arzt. Es wurde Anämie bei mir festgestellt, einen Monat danach war alles weg und ich hatte wieder 75 kg. Vor ca. 2 Monaten bemerkte ich wieder Gewichtsverlust und es wurde mehr analysiert und das Ergebnis ist nun CLL, mein neuer Arzt, der auch Komplemetärmediziner ist gibt mir Mistel mit Silber zum in den Bauch spritzen. Alles in allem fühle ich mich gut und gesund. Ich bin der Meinung, dass mein Körper weiß was zu tun ist und warum mehr weiße Blutkörperchen produziert werden. Vielleicht habt ihr noch eine Meinung dazu. Würde mich freuen. Wünsche euch allen weiterhin alles Gute und nur das Beste 🍀🍀🍀🍀P. S. Ich hatte als Kind 3 Impfungen, danach eine gegen. Tollwut und Wundstarkrampf weil ich von einem frei laufenden Hund in Thailand gebissen wurde, des weiteren hatte ich 2018 eine Gelbfieber Impfung, weil ich auf einem Kreuzfahrtschiff arbeiten wollte, um zu sehen wie es ist. Summa Sumarum 6 Impfungen und ich bin 55 Jahre jung.
Wie unseriös und wie oft kannste ohne Quellenangaben irgendeinen sch*** behaupten? Aber zieh dich noch ein 4. Mal aus. Unfassbar, wer alles im Netz rumblubbert
Ich nehme seit einem Jahr 5000 Einheiten täglich.Mir geht es prächtig.Die Lüge mit den “zu vielen Einheiten” habe ich auch schon oft gehört.Die meisten Ärzte haben da wirklich keine Ahnung oder sie wollen, dass wir nicht gesund werden.
Ich nehme 20000 IE in der Woche. Ist das dann ok, oder zuwenig?
Wenn ich so zuhoere,kommt mir der Gedanke ,dass mit Hausarzt angefangen und Fachaerzten meine Mutter die letzten Sommer mit 82 verstorben ist,durch deren “Behandlung”immer kraenker wurde .7 starke verschiedene Tabletten jeden Tag und das lange Zeit . Ich wuerde sagen ,sie haben ihr nie wirklich geholfen.Im Gegenteil .Durch Nebeneirkungen und Wechselwirkungen.Due Medikamente haben sie umgebracht .
Und ich dachte immer Vitamin D tabletten wären rausgeschmissenes Geld weil der körper soviel garnicht aufnehmen kann…ja was denn jetzt nun ?!?! Jeder sagt was anderes…schlimm…
Warum wollen Ärzte jein Vit D!? Macht den Patienten gesund und ein gesunder Patient ist erstmal ein fehlender Patient. Davon kann der Arzt nicht leben…also abhängig machen…jedes Quartal “einbestellen” (wie ich den Begriff hasse) Eine Bekannte har schlimmste Osteoporose (Wiebelbrüche usw) Auf meine Frage, ob sie schon Vit D verschrieben bekommt – kam, Ja natürlich! Und welche Dosis? 800mg täglich🥺war due Antwort🤷♀️Noch Fragen❓
Ganz meine Meinung. Aber man hat den Eindruck, es ist nicht gewollt, dass die Bevölkerung gesund ist. Meine Ärztin hat mir empfohlen jeden Tag 5000 Einheiten Vitamin D zu nehmen und damit komme ich gut zurecht. Vereinzelt gibt es auch aufgeklärte Ärzte.. Gott sei Dank 😅
Jeden zweiten Tag 20 000 Einheiten D3 + K2 + Borax .Jeden Tag Ascorbinsäure in den Tee und und und ! Ich bin am Leben . 🙂
Gucke alle Lehrfilme gerne an. Aber einen Bitte habe ich. Bitte lassen Sie das Gendern. Es schleicht sich in der Bevölkerung immer mehr ein.
Danke sehr für eine andere Meinung. Das Vertrauen zwischen Patient und Arzt sollte meiner Meinung nach hoch sein. Was habe ich schon alles erleben müssen, wenn ich einmal einen Arzt kritisiert habe! Dabei haben diese “Halbgötter in weiß” genau gegen ihren Eid verstoßen, völlig bewusst. Als ich um ein Attest zur Maskenbefreiung bei meinem Hausarzt bat, wurde ich von der Rezeptionistin abgewiesen. Nun, heute weiß ich, dass dieser Arzt damals vermutlich die dunklen Wolken am Himmel erblickte. Es ist in den letzten drei Jahren mit dem Irrsinn dieser “Pandemie” viel Vertrauen zerstört worden. Nicht nur im Gesundheitswesen. Es liegt nun in Ihren Händen, diesen Zustand zu ändern. Viel Erfolg
die pharmamafia verdient nicht an vit. D und schon garnicht an gesunde menschen. so sind die ärzte ausgebildet in den letzten 30 jahren (VON DER PHARMAMAFIA!)
Jo der Man hat recht mit dem was er erzählt.
Erst mal vielen lieben Dank für deine kostenlosen Videos auf diesem Kanal für deine Mühe u Aufmerksamkeit ich persönlich bin kein Arzt doch habe ich eine Ausbildung als Kr.Schw.ich nehme jeden Tag viele Vitamine u auch Vitamin D u in großen Mengen ja leider gibt es nur wenige Bewuste Menschen bzw. Ärzte die uns die Wahrheit sagen. Danke für deine Videos
Er wusste noch weniger wie du? 😂 Mathematik hat nichts mit zaubern zu tun.😮 Das hinter der Zahl nennt man Einheit ! Die Zahl und die Einheit gehören zusammen. Umrechnungsfaktor ist 2,5 ! Die meisten wollen nur die Zahl beachten aber die Einheit ist sehr wichtig. 😂 Will man das umrechnen heist es mit 2,5 multiplizieren oder teilen jenachdem was man hat. Ob in ng/ml oder in nmol/l
Prof. Spitz erklärt es sehr gut warum viele heute zuwenig Vitamin d3 haben und früher vieles anders was !😮
Prof. Spitz der Schlaumeyer 😂https://youtu.be/xEU7Hb8KrpM
Bravo, ich verneige mich .❤ Hut ab.Ach ja, ich nehme täglich 10.000 Einheiten
Kommentar der Ärztin bei Wert 20 : VD ist etwas niedrig , hat aber e jeder einen Mangel . Ende .
Also ich hatte mich sowieso immer gefragt wer diese Richt-Werte festlegt und auf was die eigentlich basieren? Ich habe mit hohen Einmaldosen (20.000 i.E.) schlechte Erfahrungen gemacht mit Herzrasen.Ich nehme lieber Tropfen oder kleine Dosen täglich ein. Meiner Meinung nach funktioniert jeder Körper etwas anders und was in welchen Dosen benötigt wird ist individuell, ich teste so etwas immer von geringen Mengen langsam steigernd selber aus.
Ich nehme seid Jahren D3 mit K2 ein, und fühle mich fit mit 61 Jahren. Verschiedene körperliche Ursachen, können tatsächlich eine mangelerscheinung sein. Wie bei einer Pflanze, ohne Licht, kaputt gehen wird. Ohne Sonne kein Leben möglich. Deshalb raus in die Natur, Sonne tanken, und da ich am schichten bin, vitamin D3 mit K2. Dankeschön für Ihren wertvollen Beitrag.
Ich hatte mal gehört, dass es gefährlich wäre hochdosiertes Vitamin D einzunehmen. Bei meiner anstehenden Schilddrüsen-OP vor 7 Jahren sagte meine Operateurin, dass ich nein Vitamin D-Wert so im Keller wäre, dass sie mich auf keinen Fall so operieren könnte! Also nahm ich hochdosiertes Vitamin D ein. Fakt ist, leider sind nicht alle Ärzte ehrlich und warnen vielleicht sogar davor. Eine ehrliche und menschliche Ärztin, die sich sogar Zeit nimmt und ihren Patienten zuhört sagte mir folgendes auf meine Frage wegen Überdosierung: Eines müsste ich mir merken, dass wir hier in 1 Breitengrad leben würden, wo wir nicht genug Vitamin D aufnehmen könnten und wir es nicht überdosieren könnten.
Bei solchen Aussagen von Ärzten, lassen sie es sich schriftlich geben. Dann wirds lustig, das machen die dann nicht.