WION Fineprint | Breaking the myth of Vitamin D

Vitamin D supplements, widely recommended by medics around the world to prevent bone fractures in older adults, may not be very helpful. A new study published in the New England Journal of Medicine says Vitamin-D may not be the shield as it is thought to be.

#VitamindD #Covid #WION

About Channel:

WION -The World is One News, examines global issues with in-depth analysis. We provide much more than the news of the day. Our aim to empower people to explore their world. With our Global headquarters in New Delhi, we bring you news on the hour, by the hour. We deliver information that is not biased. We are journalists who are neutral to the core and non-partisan when it comes to the politics of the world. People are tired of biased reportage and we stand for a globalised united world. So for us the World is truly One.

Please keep discussions on this channel clean and respectful and refrain from using racist or sexist slurs as well as personal insults.

Subscribe to our channel at
Check out our website:
Connect with us on our social media handles:
Facebook:
Twitter:

Follow us on Google News for latest updates

Zee News:-
Zee Bussiness:-
DNA India:-
WION:
Zee News Apps : s

Top 7 Vitamine D Supplementen

vitamine d supplementen de zonvitamine

Vitamine D Supplementen Kopen?

Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Te lage vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen.

De volgende supplementen zijn van de beste kwaliteit, betrouwbaar en makkelijk in te nemen.

 

1. Vitamine D in extra hoge dosis

Extra hoog gedoseerde vitamine D
75 microgram oftewel 3000 IE (Internationale Eenheden, ook wel International Units) per capsule.

Zeer geschikt voor wie niet eerder een vitamine D supplement heeft gebruikt, en bij wie een tekort is vastgesteld.

Deze supplementen kunnen prima naast een multivitamine gebruikt worden, ook als die bijvoorbeeld al 10 of 25 microgram vitamine D bevat.

Super D3 Extra Sterk 75 mcg vitamine D

extra hoog gedoseerde Vitamine D

Super D3 Extra Sterk van Vitaminstore bevat maar liefst 75 mcg vitamine D3 per softgel.

De vitamine D3 in dit product bestaat uit Quali®-D vitamine D3.

Dit wordt geproduceerd door een van ‘s werelds grootste producenten van vitamine D3.

Dit staat garant voor de stabiliteit en kwaliteit van de vitamine D3.

 

2. Vitamin D-3 4000 IU /100 µg (vitamine D uit wolvet)

Solgar is een bekende producent van de hoogste kwaliteit supplementen.

Solgar Vitamin D-3 4000 IU/100 µg bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.

Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.

Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).

Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.

 

3. Viridian Vitamin D3 (Vegan) 2000 IU (50 µg)

viridian_vitamin-d3-vegan-2000-iu-50-g_800

Deze hooggedoseerde vitamine D3 van Viridian is geproduceerd uit veganistische bron (korstmos).

Vitamine D zorgt mede voor een goede weerstand en is goed voor de opname van calcium (bot)

 

4. Vitamine D3 Vloeibaar 25 mcg (1000 IE vitamine d druppels)

vitamine-d3-vloeibaar-25-mcg-1000-ie-vitamine-d-druppels_800

Deze vitamine D in druppelvorm is zeer geschikt om de dosering naar eigen behoefte aan te passen en voor mensen met slikproblemen.

Een flesje van 25 ml levert circa 450 druppels en de vitamine D is opgelost in olijfolie.

5. Advanced Vitamin D-3 Immune Complex (vitamine D, vlierbes, zink, Ester-C)

advanced-vitamin-d-3-immune-complex-vitamine-d-vlierbes-zink-ester-c_800

Solgar’s Advanced Vitamin D-3 Immune Complex ondersteunt het immuunsysteem (vitamine C, D-3, koper, selenium, zink, vlierbessen) en bevat een combinatie van vitaminen, mineralen en vlierbessen concentraat met anti-oxidatieve (celbeschermende) eigenschappen (vitamine C, selenium, koper en zink).

Boost voor het immuunsysteem

De formule mag het hele jaar door gebruikt worden maar is vooral erg nuttig tijdens de koude, donkere maanden en voor een boost van je weerstand en immuunsysteem.

Levert o.a. 25 mcg vitamine D-3 (1000 IE), 200 mg vitamine C (als Ester-C), 7,5 mg zink, 62,5 mcg selenium en 750 mcg koper.

Deze formule kan naast elke gewenste multivitamine worden gebruikt.

Vitamine D voor Kinderen

Vitamine D druppels speciaal gedoseerd voor kinderen.

Handig om ongemerkt te geven in bv. eten of drinken zodat uw kind toch voldoende binnenkrijgt zonder gedoe van slikken etc.

ViridiKid™ (Vegan) Vitamin D3 400 IU (10µg)

vitamine-d-voor-kinderen_viridikid-vegan-vitamin-d3-400-iu-10g_800

Vitamine D Kauwtabletten

Als u moeite heeft met slikken of u vindt capsules innemen vervelend, dan kunt u kiezen voor handige kauwtabletten.

solgar_vitamin-d-3-25-g1000-iu-vitamine-d-kauwtablet_800

Solgar Vitamin D-3 25 µg/1000 IU Chewable Tablets bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.

Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten.

Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding of bij verhoogde behoefte (zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen).

Mensen met een donkere huid of mensen die om enige reden de huid onvoldoende blootstellen aan daglicht, hebben eveneens een verhoogde behoefte.

 

Wat is Vitamine D?

Vitamine D behoort tot de essentiële vitamines die je nodig hebt om je lichaam goed te laten functioneren.

Officieel is het eigenlijk geen vitamine maar een verzameling van vet oplosbare hormonen die je lichaam zelf kan aanmaken.

Dit gebeurt door een proces in het lichaam waar zonlicht voor nodig is, UV licht om precies te zijn.

De twee belangrijkste vormen van vitamine D zijn vitamine D2 en vitamine D3.

Vitamine D2 is de plantaardige vorm van vitamine D. Vitamine D3, of cholecalciferol, is de dierlijke vorm.

Vitamine D3 is de actieve vorm die vanuit UV licht door onze huid wordt gesynthetiseerd.

Ook wanneer je kiest voor vitamine D suppletie, kies dan voor de actieve vorm vitamine D3 omdat die goed opneembaar is in je lichaam.

Vitamine D2 is 66% minder efficiënt in het verhogen van de vitamine D waardes in het lichaam.

 

Vitamine D staat bekend als de “zonneschijn” -vitamine.

Het is een essentiële in vet oplosbare voedingsstof.

Het helpt de botten gezond en sterk te houden, bevordert de celgroei en bevordert de immuunfunctie.

Je lichaam neemt vitamine D voornamelijk op door blootstelling aan de zon, hoewel voedingssupplementen en bepaalde voedingsmiddelen ook bronnen van de voedingsstof kunnen zijn.

Vitamine D-tekort treedt op wanneer uw lichaam de aanbevolen niveaus niet opneemt.

Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen ervoor zorgen dat uw botten misvormd, broos of dun worden.

Het kan ook leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:

  • bot verzachting ( osteomalacie )
  • lage botdichtheid ( osteopenie )
  • artrose
  • hartziekte
  • kanker
  • rachitis bij kinderen

Vitamine D en depressie

Studies hebben een verband aangetoond tussen vitamine D-tekort en depressie.

Onderzoekers achter een meta-analyse uit 2013 merkten op dat studiedeelnemers met depressie ook lage vitamine D-spiegels hadden.

Uit dezelfde analyse bleek dat mensen met een lage vitamine D statistisch gezien een veel groter risico op depressie liepen.

De onderzoekers zijn van mening dat, omdat vitamine D belangrijk is voor een gezonde hersenfunctie, onvoldoende voedingsstoffen een rol kunnen spelen bij depressie en andere psychische aandoeningen.

Een eerdere 2005studieVertrouwde bron geïdentificeerde vitamine D-receptoren in dezelfde delen van de hersenen die geassocieerd zijn met depressie.

Risicofactoren voor vitamine D-tekort

Beperkte blootstelling aan de zon, levensstijl en leeftijd kunnen bijdragen aan lage vitamine D-spiegels. Blijf lezen om meer te weten te komen over de risicofactoren voor vitamine D-tekort.

Beperkte blootstelling aan de zon

Blootstelling aan zonlicht is voor de meeste mensen de belangrijkste bron van vitamine D.

Als u uit de zon blijft of te veel sunblock gebruikt, beperkt u uw blootstelling.

Dat kan leiden tot vitamine D-tekort.

De hoeveelheid blootstelling aan de zon die u nodig heeft, is afhankelijk van uw klimaat, het tijdstip van de dag en de tijd van het jaar.

Mensen met een lichtere huid hebben de neiging vitamine D sneller op te nemen.

U heeft mogelijk tussen de 15 minuten en 3 uur blootstelling aan de zon per dag nodig om voldoende vitamine D binnen te krijgen door alleen blootstelling aan de zon.

De hoeveelheid blootstelling aan de zon hangt grotendeels af van de tijd van het jaar en uw huidskleur.

 

Eetpatroon

Weinig voedingsmiddelen zijn van nature rijk aan vitamine D.

Eet meer van deze natuurlijke bronnen van vitamine D om uw inname te verhogen:

  • Zalm
  • Makreel
  • Andere vette vis
  • Visleveroliën
  • Dierlijke vetten
  • Met vitamine D verrijkte voedingsproducten, zoals sinaasappelsap en ontbijtgranen

Als u een veganistisch of vegetarisch dieet volgt, bestaat de kans dat u niet genoeg vitamine D binnenkrijgt.

Als u een donkere huidskleur heeft

Mensen met een donkere huid hebben grotere hoeveelheden melanine, een natuurlijk pigment dat de huid zijn kleur geeft.

Melanine vermindert de productie van vitamine D in de huid.

Een onderzoek uit 2006 wees uit dat vitamine D-tekort in de Verenigde Staten vaker voorkomt bij Afro-Amerikanen dan bij andere Amerikaanse populaties.

Volgens The Cooper Institute heeft ongeveer 40 procent van de Afro-Amerikaanse volwassenen een vitamine D-tekort.

Het is onduidelijk of lagere vitamine D-spiegels bij mensen met een donkere huid ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.

Als u zich zorgen maakt over uw vitamine D-productie door blootstelling aan de zon, overleg dan met uw arts over wat u kunt doen.

Het is ook belangrijk om meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet toe te voegen.

Zwaarlijvigheid

Er is een verband tussen vitamine D-tekort en mensen met een body mass index (BMI) van 30 of hoger.

Mensen met obesitas hebben mogelijk meer vitamine D nodig dan mensen met een gemiddeld gewicht om de aanbevolen voedingswaarde te bereiken.

Als uw BMI 30 of hoger is, werk dan samen met uw arts om een ​​beheersbaar plan voor gewichtsverlies op te stellen, evenals een dieet dat u kan helpen uw vitamine D-inname te verhogen.

Leeftijd

Leeftijd kan bijdragen aan vitamine D-tekort.

Naarmate u ouder wordt, wordt uw huid minder efficiënt in het aanmaken van vitamine D.

Oudere volwassenen hebben ook de neiging de tijd in de zon te beperken en kunnen diëten eten met onvoldoende hoeveelheden vitamine D.

Symptomen van vitamine D-tekort

Als u een vitamine D-tekort heeft, kunt u last krijgen van:

  • pijnlijke botten
  • vermoeidheid of sufheid
  • zwakte en pijn van de spieren en gewrichten
  • U kunt ook symptomen van depressie ervaren, waaronder:
  • overweldigende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid
  • slapeloosheid of overmatige slaperigheid, bekend als hypersomnie
  • verlies van interesse in activiteiten die u ooit leuk vond
  • lethargie
  • overmatig gewichtsverlies of gewichtstoename
  • verlies van eetlust
  • problemen met concentreren
  • vergeetachtigheid
  • verlies van seksuele interesse
  • hoofdpijn of rugklachten
  • ongerustheid
  • gedachten aan overlijden of zelfmoord

Als u een van deze symptomen van depressie ervaart, is het belangrijk dat u onmiddellijk een afspraak maakt met uw arts.

Diagnose van vitamine D-tekort

Om een ​​vitamine D-tekort te diagnosticeren, zal uw arts een test bestellen om de hoeveelheid vitamine D in uw bloed te meten.

Om een ​​diagnose van depressie te stellen, zal uw arts u vragen stellen over uw symptomen.

Mogelijk wordt u ook gevraagd om een ​​zelfbeoordeling te maken.

Depressie kan niet worden vastgesteld met een bloedtest.

Uw arts zal u ook vragen stellen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te bepalen of u een depressie heeft.

En er kunnen andere examens en laboratoriumtests zijn om andere mogelijke onderliggende problemen uit te sluiten, en om te bepalen of uw symptomen van depressie mogelijk verband houden met een vitamine D-tekort.

 

Vitamine D-tekort behandelen

U kunt vitamine D-tekort en de symptomen ervan behandelen door uw inname van deze essentiële voedingsstof te verhogen.

Manieren waarop u meer vitamine D kunt consumeren, zijn onder meer:

  • vitamine D-supplementen nemen
  • het verhogen van uw blootstelling aan de zon
  • voedsel eten dat vitamine D bevat of verrijkt is met vitamine D

Om depressie te behandelen, zijn psychotherapie en antidepressiva veel voorkomende behandelingen.

Ze kunnen afzonderlijk of in combinatie met dieetveranderingen worden opgenomen, afhankelijk van uw symptomen en behandeldoelen.

Als uw depressie verband houdt met een vitamine D-tekort, kan het verhogen van uw vitamine D helpen om uw symptomen te verlichten.

Praat met uw arts over uw behandelingsopties en wat voor u het beste zou werken.

Mensen met een depressie kunnen ook stappen ondernemen om de symptomen van depressie te verlichten. Enkele van uw opties kunnen zijn:

Regelmatig sporten

Routinematige lichaamsbeweging kan de symptomen van depressie helpen verminderen door ‘feel-good’-chemicaliën zoals endorfine in de hersenen vrij te geven.

Oefening kan ook de chemicaliën van het immuunsysteem verminderen die depressie kunnen verergeren.

Begin met drie keer per week 30 minuten cardio en voeg zo nodig dagen en minuten toe.

Een regelmatig slaapschema aanhouden

Slapeloosheid, hypersomnie en andere slaapproblemen zijn in verband gebracht met depressie.

Maak een regelmatig slaapschema om met deze symptomen om te gaan.

Dat kan betekenen dat je een slaap- en wekker moet instellen.

U kunt ook een dagboek bijhouden om bij te houden hoe lang u hebt geslapen en de kwaliteit van uw slaap.

Dit zal u helpen uw voortgang bij te houden.

Contact opnemen met dierbaren

Uw vrienden en familie kunnen u steun en kracht geven bij het omgaan met uw symptomen.

Het is belangrijk dat u uw dierbaren laat weten hoe ze kunnen helpen en wanneer hun acties niet bijdragen aan uw behandelplan.

Vitamine D is essentieel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Onvoldoende vitamine D-spiegels kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder depressie.

Enkele manieren om depressie te behandelen die verband houdt met onvoldoende vitamine D-spiegels zijn:

  • meer zon krijgen
  • het toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D aan uw dieet
  • een gezond gewicht behouden
  • voedingssupplementen nemen

Praat met uw arts over uw beste behandelingsopties.

Bekijk Vitamine D Supplementen >

30 gedachten over “WION Fineprint | Breaking the myth of Vitamin D”

  1. The medical community is using half truths to lie to the public. They are saying Vitamin D, but all their tests are done using D2 not D3. It is not vitamin D, but Vitamin D3 that is recommended.

  2. As He sat on the Mount of Olives, the disciples came to Him privately, saying, “Tell us, when will these things be, and what will be the sign of Your coming and of the end of the age?” Jesus answered them, “Take heed that no one deceives you. For many will come in My name, saying, ‘I am the Christ,’ and will deceive many. You will hear of wars and rumors of wars. See that you are not troubled. For all these things must happen, but the end is not yet. For nation will rise against nation, and kingdom against kingdom. There will be famines, epidemics, and earthquakes in various places. All these are the beginning of sorrows. Then they will hand you over to be persecuted and will kill you. And you will be hated by all nations for My name’s sake. Then many will fall away, and betray one another, and hate one another. And many false prophets will rise and will deceive many. Because iniquity will abound, the love of many will grow cold. But he who endures to the end shall be saved. And this gospel of the kingdom will be preached throughout the world as a testimony to all nations, and then the end will come.” Matthew 24:3‭-14 MEV(OBS: In the age of technology, the good news of the kingdom can reach the whole world.)There will be signs in the sun and the moon and the stars; and on the earth distress of nations, with perplexity, the sea and the waves roaring; men fainting from fear and expectation of what is coming on the inhabited earth. For the powers of heaven will be shaken. Luke 21:25-26 MEV(OBS: In the age of technology, men know what is happening on the inhabited earth, no longer are they limited by local information.)Immediately after the tribulation of those days, the sun will be darkened, the moon will not give its light; the stars will fall from heaven, and the powers of the heavens will be shaken. Then the sign of the Son of Man will appear in heaven, and then all the tribes of the earth will mourn, and they will see the Son of Man coming on the clouds of heaven with power and great glory. And He will send His angels with a great sound of a trumpet, and they shall gather His elect from the four winds, from one end of the heavens to the other. Matthew 24:29‭-31 MEV(OBS: This is the sixth seal of the book of Revelation, pay much attention here, because the signs of the sixth seal >match< the signs of Matthew 24:29-30, the sixth seal is when the rapture happens; before the great tribulation, before the seven trumpets.)When these things begin to happen, look up and lift up your heads, for your redemption is drawing near. Luke 21:28 MEVBecause you have kept My word of patience, I also will keep you from the hour of temptation which shall come upon the entire world, to test those who dwell on the earth. Revelation 3:10 MEV(OBS: Rapture before the time of temptation, which will be the government of the antichrist during the great tribulation.)For the Lord Himself will descend from heaven with a shout, with the voice of the archangel, and with the trumpet call of God. And the dead in Christ will rise first. 1 Thessalonians 4:16 MEV(OBS: Rapture when the trumpet is sounded by God, just as Matthew 24:31 says. It is not the seventh trumpet, which is sounded by angel.)For as in the days before the flood, they were eating and drinking, marrying and giving in marriage, until the day Noah entered the ark, and did not know until the flood came and took them all away, so will be the coming of the Son of Man. Matthew 24:38‭-‬39 MEV(OBS: People will not be eating and drinking and marrying during the great tribulation, therefore, rapture will happen before the great tribulation, when people are still distracted.)When they say, “Peace and safety!” then sudden destruction will come upon them as labor upon a woman with child, and they shall not escape. 1 Thessalonians 5:3 MEV(OBS: Sudden destruction near the rapture.)For the mystery of lawlessness is already working. Only He who is now restraining him will do so until He is taken out of the way. Then the lawless one will be revealed, whom the Lord will consume with the breath of His mouth, and destroy with the brightness of His presence, 2 Thessalonians 2:7 MEV(OBS: Who is restraining the antichrist from revealing himself? Who is stopping the antichrist from rising? The adopted sons of God; the Holy Spirit in them, to be precise! When the elect are raptured, the antichrist will be free to take over. Rapture will trigger the great tribulation and the government of the antichrist.)Two will be in the field; one will be taken, and the other left. Two women will be grinding at the mill; one will be taken, and the other left. Matthew 24:40‭-41 MEV(OBS: Rapture.)Know this first, that there shall come scoffers in the last days who walk after their own lusts, and say, “Where is the promise of His coming? For since the fathers fell asleep, all things have continued as they were since the beginning of the creation.” 2 Peter 3:3‭-4 MEV(OBS: Apostasy of the last days, when more and more men are denying God and going after their own sinful desires.)But the day of the Lord will come like a thief in the night, in which the heavens will pass away with a loud noise, and the elements will be destroyed with intense heat. The earth also and the works that are in it will be burned up. 2 Peter 3:10 MEV(OBS: The destructions that will happen near the rapture, just as the days of Sodom and Gomorrah; the righteous is rescued and the judgements are poured upon the wicked, and “like a thief in the night” means it will happen when the world does not expect, “heavens will pass away” means the sky will vanish as a scroll that is being rolled up, which is mentioned in Revelation 6:14 and Isaiah 34:4.)In a moment, in the twinkling of an eye, at the last trumpet, for the trumpet will sound, the dead will be raised incorruptible, and we shall be changed. 1 Corinthians 15:52 MEV(OBS: People around the world have been hearing trumpets from the sky in different times, it has been happening for a few years. When the last trumpet sounds, the redeemed will be rescued and the great tribulation will begin. The last trumpet here is not the seventh trumpet; the seventh trumpet is sounded by angel and the rapture trumpet is sounded by God.)He causes all, both small and great, both rich and poor, both free and slave, to receive a mark on their right hand or on their forehead, so that no one may buy or sell, except he who has the mark or the name of the beast or the number of his name. Revelation 13:16‭-17 MEV(OBS: In the last days, no one will be able to buy or sell without a mark from the government/beast of the antichrist, which will take place during the great tribulation, which is at the door.)"Moreover the light of the moon shall be as the light of the sun, and the light of the sun shall be sevenfold, as the light of seven days, in the day that the Lord binds up the breach of His people and heals the wound from His blow." Isaiah 30:26 MEVThe fourth angel poured out his bowl on the sun, and power was given to him to scorch men with fire. Revelation 16:8 MEV‘They shall neither hunger any more, nor shall they thirst any more; the sun shall not strike them,’ nor any scorching heat; Revelation 7:16 MEV(OBS: In the last days it will get hotter and hotter, but those who are redeemned and saved by the Lord will be delivered from this plague. The hot climate is an inevitable plague from God to judge the world, one of many, and it is not caused by mankind's pollution as satan wants everyone to believe.)And I will give power to my two witnesses, and they will prophesy for one thousand two hundred and sixty days, clothed in sackcloth. Revelation 11:3 MEVWhen they have finished their testimony, the beast that ascends from the bottomless pit will wage war against them and overcome them and kill them. Revelation 11:7 MEVThose from every people and tribe and tongue and nation will see their dead bodies for three and a half days, and will not allow their dead bodies to be put in graves. Revelation 11:9 MEV(OBS: People all over the world will be able to see, this could only happen in the age of technology.)But you, Daniel, shut up the words and seal the book until the time of the end. Many shall run to and fro, and knowledge shall increase. Daniel 12:4 MEV(OBS: In the last days, many people travel to many places and knowledge is increased.)For God so loved the world that He gave His only begotten Son, that whoever believes in Him should not perish, but have eternal life. John 3:16 MEVBehold the LORD of lords is coming soon! Repent now of all your sins — stay away from all sins — and abide in the only Savior and LORD Jesus the Christ (Yeshua, the Messiah) with all your heart: He who died on a cross for the sins of the world, raised from the dead on the third day, and by His blood you have full redemption of sins, so if you repent and believe, you will be saved from damnation. Call upon the Name of the LORD, because the kingdom of heaven is at hand!

  3. One thing you forget to say the patients in this study was not tested for there serum vitamin d levels before intervention a series flaw in these type of studies………

  4. Ive never read or heard anyone say that vitamin D helps tthe bones`..Things like calcium would seem much better forr the bones and teeth or am i totally wrong on this`?

  5. What this video and the study it quotes from ( the study says nothing about consuming or supplementing with complementary nutrients ) fail to acknowledge is that you cannot just take vitamin d BY ITSELF. You need vitamin K2, magnesium, some zinc, small amounts of calcium and fat to aid in the absorption all in the right proportions. If you do not take these other supplements then you can end up with arterial calcification over time because vitamin D by itself releases calcium into the blood and there is nowhere for it to go without magnesium, K2, and zinc. Plus your vitamin d levels will top out and will be excreted in the urine. In addition, the video states that it is easier to absorb vitamin d from the sun. That is only partly true because people 50 plus years old become very inefficient at manufacturing it from the sun so they need to supplement. There are many studies and many flawed studies this day and age that have conflicts of interest and are sponsored by groups with agendas and have to be taken with a grain of salt. One cannot make an informed decision by reading one study. You need to critically analyze. There are many many studies here on YouTube which prove vitamin d supplementing does work when done correctly. Plus as another commenter above said the doses that many of these studies use are “laughably small”.

  6. The dosages recommended by medical authorities around most of the World are laughably small – and ineffective. I take vitamin D3 in the Winter at a dose of 5,000 IU – 8,000 IU per day. When medically prescribed, doses are more like 50,000+ IU's per day. 1,000 IU won't do much. Also, for proper absorption, vitamin D3 should be consumed with vitamin K2 and a little bit of olive oil or fat. There's an interesting and quite provocative theory that vitamin D on it's own is not what does the magic, but rather that the vitamin D is essential for the growth of friendly bacteria in the gut.

  7. However… there was a detailed study done by a U.S. medical clinic where they clearly showed how high doses of Vitamin D can prevent/cure Prostate enlargement and cancer. Wow!! How come that info did not deluge the mainstream media? They say that a daily Vitamin D dose of 5,000 to 7500 i.u. shows the best results. Doses exceeding 10,000 i.u. do not have any additional benefit. High Vitamin D doses do not harm the body and are readily excreted via urine. Think about how much Vitamin D you would receive (for free) if you spent more time outdoors, and less time looking at a screen. Do people who work outdoors have an increased risk of a disease because they got too much Sun? (provided of course sunscreen for skin types that require it).”Knowledge is Power, but only if used and properly applied”, sayeth a wise man. Eyes and ears open. Stay informed, stay safe. Ciao.

  8. What knowbody will tell people is that all natural supplements are trying to be gotten rid of because big pharma makes to much money off of people being sick. John D Rockefeller, & the Rockefeller foundation bought the pharmaceutical companies back when they first started up, and forced big pharma, and all the doctors to sign NDA's, & to only prescribe these oil-based pills that were regulated federally. Also they were not natural, and they caused cancers, and all kinds of other sicknesses. This is still the practice today. The only difference is is that everyone in government and everyone in the MSM and everyone in the big pharmaceutical companies are completely involved and taking kick backs. That's why they refuse to allow the cure for all the different types of cancer and AIDS, and other diseases that they do have cures for out onto the market. Every year these people make billions off of the death of read the people and prescribing these pills that are killing people. This is all fact, and can be looked up, & verified 120%.

  9. Who benefits most from the bullshit information that we are told from medical authorities and government?…. the Pharmaceutical industry, the companies that produce sunscreen, the companies that produce sunglasses, the companies that make those ridiculous “sun-visor” hats that have no cap to them… WTF? Industry benefits, not people. Instead we die while listening to their bullshit.Eyes and ears open. Stay informed, stay safe. Ciao.
    BTW… I AM CANADIAN, eh?

  10. muscles twitching? bones degrade?that's not vitamin D, that's Magnesia and Calcium, you FOOLS! 😂D is for immune system and the Coov.

  11. Why is Wion and Zee news against the consumption of Vitamin D. Quite shocking. Any above average educated person can easily understand the importance of vitamin D. Wonder who these channels are being funded by for spreading such false information. Anyways the ulterior motives are clearly visible.

  12. Just go out in the yard with your shirt off for about 15 minutes in the Sun and that's all the vitamin D You'll Ever Need all these vitamins are a gimmick just to push sales

  13. Go for a daily morning walk in the sun, eat fresh veggies and meat, and drink sufficient boiled water; that the best healthiest way of living. Supplements/ vitamin pill does little help!

  14. Vitamin D is essential for all kinds of bodily functions, but as you say, we get most of what we need from sunlight. However, as a precaution I take one pill per month in the summer and one per week in the winter. I'm quite sure they will do me no harm and probably do me good. Elderly people do not make vitamin D as efficiently as young oeople do.

  15. Based on a reference from Dr. Hansen regarding vitamin D and COVID, I went the conservative, hedge-the-bet route and take 5,000 IU every-other-day. I don't worry if I miss a dose or go without it for weeks. Consult your doctor. Get tested. Generally, in my opinion, a vitamin isn't going to cure or prevent anything other than if you lack the vitamin (and probably if you lacked it for a LONG time e.g. 3 months to develop scurvy without enough vitamin C). If you want stronger bones, sorry, it's exercise and diet – preferably well before old age. 30 minutes of brisk walking, 5 days per week. 2 days of weight bearing exercise. There ya go. Just saved you years of research.

  16. No thanks I think I'll carry on taking this Insanely important vitimin. Already been vitimin d deficient, and it's a misrable existence, brain fog, fatigue, bruises, pain, anxiety, depression. Everyone is always talking about brittle bones due to lack of vitimin d, how about the fact that it can literally shut your body down and kill you.

  17. Its funny they go around talking about the immune system, which is what most people actually use vitamin d for.I got no vaxx and got covid, only tested positive for covid after a friend that was vaxxed was hospitalized (he also didnt take vitamin d). If I didn't take the test I would have never known I had covid.

Reacties zijn gesloten.